좋은 친구같은 병원, 프렌즈클리닉

셀프 네일로 소소한 즐거움을 느끼는 MZ세대가 늘면서 

네일 스티커나 네일팁 등 간단하게 네일아트를 즐기는 분들이 많으신데요.

알록달록하고 화려한 네일로 자신의 개성을 뽐내기도 하는데요.

그런데 하는 순간은 행복하고 좋지만, 

이후 네일을 제거하고 나서는 한층 얇아지고 손상된 네일에 

고민을 가지고 계신 분들도 계시는데요.

오늘은 손톱이 얇고 손상되는 원인과  손톱관리 방법들을 알아보았습니다. 

손톱을 물어뜯으면서 불안감과 초조함을 달래는 분들이 많은데요.

손톱을 물어뜯는 습관은 손톱 구조를 변형시키고 감염으로 이어져
손톱을 약하고 엉망으로 만들게 합니다. 

또한 연 에나멜이 파괴되면서 손톱 자체의 성장에 문제가 생겨
물어뜯은 상태 그대로 계속되기도 한답니다. 

건강하고 매끄러운 손톱 모양을 원한다면 지금 물어뜯는 습관을 고치셔야 합니다.

여름에는 더더욱 화사하고 알록달록한 색상으로 네일아트를 즐기곤 하는데요. 

특히 코로나로 인해 집에 머무는 시간이 길면서
셀프 네일을 즐기는 분들이 많으신데요, 하지만 매니큐어 바르는 건 
즐기고 좋아하는데 비해 제대로 지우지 않고 
억지로 뜯어내며 네일을 제거하는 분들이 적지 않은데요. 

이러다 보면 손톱을 보호하는 표면까지 손상되고
손톱이 부러지곤 하니, 네일아트를 지울 땐 리무버를 사용해 지우는 것이 좋답니다.

많은 분들이 큐티클이 지저분해 보인 다고 하여 조금만 자라도 제거하곤 하는데요! 

큐티클은 외부로부터 손톱을 보호하는 역할을 하는 요소로

무작정 제거하는 것은 좋지 않답니다.

손톱과 큐티클 주변이 지저분해 보여 신경 쓰인다면 

오일이나 수분크림 등을 사용하여 수분/보습 관리를 해주면

큐티클이 있더라도 깔끔한 네일을 유지할 수 있답니다.

그럼에도 지저분해 큐티클을 제거해야 한다면 

   전용 리무버를 사용하여 충분히 불려 제거하는 것이 좋답니다.

손톱을 좀 더 이쁜 모양과 매끈하게 만들기 위해 네일 파일 많이 사용하는데요.

손톱 표면을 부드럽고 매끄럽게 만들어주는데

잘못된 방법으로 사용하게 되면 오히려 손톱을 약하게 만들어 

부러지고 감염의 위험까지 노출시키곤 합니다.

무작정 손톱을 갈아내거나 표면을 문지르면 손톱 구조의 

중요한 부분까지 갈아내곤 하니 모든 도구의 사용법은

정확히 알고 시작하는 것이 좋답니다.

손톱을 튼튼하게 강화시키는데 도움을 주는 성분들을 알아볼게요! 

1. 올리브 오일 

올리브 오일은 보습 효과가 뛰어나고, 큐티클에 영양을 공급하여
손톱을 건강하고 빛나게 만들어준답니다. 

올리브 오일을 밤마다 손톱에 바르며 마사지해주며
오일이 손톱에 깊이 스며들기 위해 씻지 않고 자면
다음날 빛나는 손톱을 만나볼 수 있답니다. 

2. 피마자유 

피마자유는 손톱에 수분을 공급해주고  
손톱층에 침투하여 튼튼하고 건강하게 만들어준답니다. 

피마자유도 올리브 오일처럼 손톱에 바르고 마사지해주며 
손톱 상태가 개선될 때까지 꾸준히 반복하는 것이 중요하답니다. 

손톱을 상하게 하는 원인은 피하고, 좋은 성분들로

꾸준히 관리하면 빛나는 생기넘치는 손톱을 만나볼 수 있으니

오늘 소개해드린 내용들 꼭 기억하세요. 

아름다움에 대한 욕구와 젊어지고 싶다는 욕망은
과거부터 현재까지 꾸준히 관심 있는 분야 중 하나인데요:)

구미피부과 에서도 여러분들의 외모 고민을

해결해주는 다양한 시술이 준비되어 있답니다.

요즘 많은 분들이 고민하는 트러블부터 성형효과를 보여주는

필러, 보톡스까지 상세히 설명해드리겠습니다!

이미지를 클릭하면 본원 홈페이지로 이동합니다

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시간이 흐를수록 얼굴의 볼륨감은 떨어지고

얼굴에 밋밋한 부위가 도드라져 보이곤 하는데요.

구미피부과 필러는 피부와 유사한 수분과 같은 성분의 물질을
체내에 주입함으로써. 별도의 절개 없이 밋밋한 부위를 볼륨으로 채워  
얼굴의 윤곽을 부드럽게 만들고 자연스러운 효과를 보여준답니다. 

무엇보다 필러는 빠른 효과로 시술 시작 10분 만에 
자연스럽게 채워진 볼륨을 확인해볼 수 있답니다!

필러와 함께 빠질 수 없는 쁘띠성형은 역시 보톡스겠죠? 

보톡스는 보툴리늄톡신을 주사하여 근육을 마비시키고 퇴화시켜
근육의 부피를 줄이고, 주름을 펴주는 효과를 보여줍니다. 

칼을 대지 않아도 주름을 펼 수 있는데다가
시술 시간도 약 5-10분으로 매우 짧아 시간적 제약도 적어
점심시간에도 관리받아 볼 수 있답니다.

표정을 지을 때 생기는 이마, 미간, 눈가 등의 얼굴 주름  
과도하게 발달한 사각턱, 종아리, 승모근등

보톡스는 다양한 부위에 시술 가능하여 콤플렉스를 
빠르고 간단하게 해소해드립니다! 

마스크를 착용하고 나서부터 트러블이 많아지고  
피부가 나빠져서 고민을 안고 있는 분들이 많은데요.  

구미피부과 에서는 여드름 종류와 원인에 알맞은 맞춤 치료로 
깨끗하고 건강한 피부를 만들어드립니다!  

메디컬 스킨케어, PDT 광역동 치료, 약물치료 등 
알맞은 치료로 여러분들의 피부 스트레스를 해소해드립니다.  

미리 초반에 여드름을 제대로 관리한다면

사실 여드름 흉터는 고민할 필요가 없는데요~

하지만 여드름으로 고민이신 분들은 다들 여드름 흉터 하나쯤은 가지고 계실거예요! 

구미피부과 모자이크 프락셀은 여드름 흉터와

모공, 피부톤, 피부 탄력까지 동시에 개선 가능하답니다. 

새살로 달라진 피 부를 만들어주는 모자이크 프락셀은 

흉터 타입의 모공치료에 특히나 적합하며 

생얼 자신감과 매끈한 피부를 만들어준답니다.

과거에는 얼굴에 살이 많으면 복스럽고 동안으로 선호되었는데
이제는 v라인이 미의 기준으로 자리 잡아 
작고 갸름한 얼굴형을 모두가 되길 원하는데요!

구미피부과 오리지널 윤곽주사는  뼈를 직접 깎지 않고 약물로만

불필요한 근육과 지방을 분해하여 숨어있는 v라인을 찾아준답니다. 

 부종 체질 개선에 최적화된 성분을 주 성분으로 한
오리지널 성분만을 사용하고 있으며 

기존의 일반 윤곽주사와 비교하여 더욱 
뛰어나고 만족도 높은 결과를 만나볼 수 있답니다.

저희 병원은 200평 규모의 의료시설을 갖추고 있으며 

환자의 동선을 세심하게 배려하고 상담부터 시술, 사후관리까지 
편안하게 진료 받을 수 있답니다. 

고객중심의 설계로 편안하게 다양한 시술을 받아보실 수 있답니다.

병변에 필요한 시술만 정직하게 진행하는 프렌즈클리닉

선택하시면 후회하지 않으실거예요:)!

짧아지는 얇아지는 옷차림에  비만 고민은 물론
셀룰라이트의 고민을 호소하는 이들이 점점 늘고 있는데요. 

셀룰라이트는 체내 림프 및 수분정체, 지방조직의 증가
그리고 노폐물 및 독소의 축적 등으로 울퉁불퉁하게 튀어나와
매끄러운 옷맵시를 망치는 주범으로 지목되곤 하는데요.

오늘은 셀룰라이트와 지방을 해소하는데 좋은 
구미카복시 소개해드릴까 합니다. 

가녀린 몸매를 만들고 싶다면 이미지를 클릭하여 홈페이지 방문해보세요.

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셀룰라이트는 주로 복부, 종아리, 허벅지 등 부위에 생기는데
남성보다 유독 여성에서 잘 생기곤 합니다.

여성은 체형이나 비만 여부와 상관없이 

임신과 출산으로 살이 갑자기 쪘다 빠지는 과정에서 셀룰라이트가 생기기 쉽답니다. 

셀룰라이트는 비만인의 전유물이 아닌 만큼 누구에게나 찾아올 수 있고
누구에게나 스트레스로 다가오곤 합니다.

울툴불퉁 몸매 라인을 방해하는 셀룰라이트 이제 구미카복시 로 해결하세요! 

구미카복시 는 무균상태의 액화된 이산화탄소 가사를  
체내에 주입하여 지방세포를 물리적으로 자극하는 시술입니다. 

세포의 압박으로 인해 지방분해 효과와 함께  
피부층 두께를 증가시키고 피부톤을 개선시켜 
피부 탄력을 증대시켜주어 셀룰라이트와, 튼살을 개선하는 효과를 보여줍니다. 
   
코로나의 영향으로 야외활동이 줄어들고, 배달음식으로 
폭식과 야식을 반복되는 요즘. 
카복시테라피로 빠르게 몸매 관리해보세요. 

구미카복시 는 뱃살이나 팔뚝, 엉덩이, 허벅지와 같이
넓은 신체부위에 쉽게 치료가 가능하며 

신체뿐만 아니라 얼굴, 볼살과 같이 예민한 부위에도 
표시가 나지 않기 적용 가능하답니다! 
 
적당한 얼굴살은 동안으로 어려 보이는 효과를 얻을 수 있지만
과한 지방은 오히려 늘어나며 이중턱을 유발하기도 하죠.

은근히  빼기 힘든 얼굴살, 얼굴 라인 만들기 카복시테라피로 
티 나지 않게 개선 가능하답니다. 

카복시테라피를 받고 난 후에는 요요없이 더욱 만족스러운
몸매 라인을 만들기 위해 꾸준한 운동과 함께하는 걸 추천드리고 있습니다.

시술을 받고 난 당일에는 샤워를 하셔도 무방하나
고온의 사우나나 격한 운동을 자제하는 것이 좋답니다.

시술 이후 주의사항에 대해서는 자세히 상세히
재 안내해드리고 있으며, 주의사항이 크게 어렵지 않으니
 일상생활에 불편함 없이 날씬한 몸매로 거듭나 보실 수 있답니다. 

프렌즈클리닉 에서는 시행하는 모든 시술은
환자와의 1:1 맞춤 상담을 통해서 정확한 상태를 진단한 후
필요한 시술만 권해드리고 있으며

시술에는 검증된 장비와 제품만을 사용하여 진행하고 있습니다! 

안전을 최우선으로 생각하며, 여러분들의 콤플렉스 개선을 위해
최선을 다하고 있습니다:)

믿을 수 있는 실력 있는 병원을 찾는다면 고민하지 말고
저희 병원을 선택해보세요. 

구미 최대 200평 규모의 프렌즈클리닉 은
환자의 동선을 세심하게 배려하여 상담부터 시술, 사후관리까지
편안하게 진료받을 수 있도록 고객중심의 설계를 바탕으로 한
대규모 의료시설을 자랑한답니다.

피부 및 쁘띠성형과 같은 피부과 진료, 비만 및 제모, 수액요법 등
저희 병원에서 한 번에 다양한 시술을 즐길 수 있답니다.

여름을 맞이하여 시급한 다이어트가 필요한 분들 많으실 텐데요! 
굶고 힘든 운동에 지치지 말고 구미카복시 도움을 받아
더욱 효과적이고 빠른 다이어트 결과 만나보세요~

외모에 관심이 많으면서 콤플렉스를 개선하기 위해
프렌즈클리닉 의 시술을 받는 분들이 점점 늘어나고 있는데요.

외모관리의 대표적인 예로는 피부, 체중관리로
오랜 시간을 투자해야만 원하는 결과를 얻을 수 있는 일로
금방 지치거나 포기하는 경우가 많은데요. 

이뻐지기 위해서 노력을 하고 시간을 견뎌내야 한다고는 하지만
좀 더 빠르고, 확실히 이뻐지고 싶다면 상모동피부과 방문해보세요. 

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피부 깊숙한 곳에 위치한 깊은 기미, 잡티 치료가 필요하다면
상모동피부과 블루토닝으로 고민 해결해보세요!

피부에 손상을 주지 않고 혈관에만 레이저를 전달하는 정교한 시술로
기존의 토닝보다 적은 통증과 부작용으로 부담 없이 
피부 고민을 개선할 수 있답니다.

여드름, 뾰루지 등 염증성 질환으로 인한 색소침착
기미, 잡티 등 전형적인 색소질환과 표피 혈관성 복합성 색소질환 고민
블루토닝으로 깨끗하고 건강한 피부로 만들어보세요.

투명하고 맑은 하얀 피부를 원하신다면

상모동피부과 글루타치온 주사를 만나보세요!

글루타치온은 멜라닌 색소를 억제하여 미백효과는 물론
항노화, 항산화 작용을 하며, 몸속의 중금속을 체외로 배출하여
면역력을 증가시키는 효과까지 보여준답니다.

칙칙하고 어두운 피부톤을 맑고 환하게 가꿔주며 
시술은 약 20분에서 1시간 정도로 짧으며 시술 이후 일상생활에 
지장이 없어 더욱 편하게 미백 관리할 수 있답니다.

많은 미인들은 작고 갸름한 얼굴, 그리고 크고 또렷한 이목구비를 가지고 있는데요!

작은 얼굴은 이목구비를 더욱 돋보이게 만들어주어

많은 분들이 선호하는 얼굴형인데요.

오리지널 윤곽주사는 이목구비와 윤곽을 살려주는 효과로 
이중 턱, 늘어진 볼살, 심술보, 양볼 등 다이어트로 빼기 어려운 부위를 
순수한 오리지널 약물로 간단하고 빠르게 축소시켜줍니다.

기존의 윤곽 주사보다도 효과적인 오리지널 윤곽주사는

여러분들이 꿈꾸는 얼굴 라인을 수술 없이 만들어드립니다.

이제는 너무나도 간편히 만나볼 수 있는 쁘띠성형!

상모동피부과 프렌즈클리닉 에서도  쁘띠성형인

필러와 보톡스 잘한다고 꽤나 소문나 있는데요~ 

보톡스는 주름을 개선하고 근육을 축소하는 효과로

 사각턱, 이마, 눈가, 종아리 등에 적용되곤 합니다.  

간단한 주사 시술로 5분 이내의 짧은 편이고
회복 기간이 따로 필요하지 않아 일상생활 복귀가 바로 가능하답니다. 

필러는 수분과 같은 성분으로 이루어진 액체 상태의 물질을
체내에 주입하는 시술로써 보다 자연스러운 효과를 기대할 수 있으며

시술을 받자마자 효과는 즉각적으로 나타나 
달라진 여러분들의 모습을 빠르게 확인할 수 있답니다.

콤플렉스는 단순한 스트레스를 넘어서 
자신감을 떨어트리기까지 하여 개선이 필요하답니다!

상모동피부과 프렌즈클리닉 에서는 여러분들의 외모 콤플렉스를 해결해주는
다양한 시술이 준비되어 있답니다. 

 
쁘띠 시술/피부/리프팅/레이저/비만 등 프렌즈클리닉은
다양한 시술로 여러분들의 고민을 해결해드리고 있답니다.

이러한 시술의 만족도 높은 결과를 보기 위해서는   
병원을 선택할 때 단순히 잘하는 곳, 유명한 곳, 가격, 비용 등을
고려하기 보아는 의사 선생님의 실력을 파악해야 합니다.

저희 병원의 의사 선생님은 성형의 트렌드가 모인 압구정에서
수년간 임상경험과 노하우를 쌓아오셨으며 
상담부터 꼼꼼하게 설명드리며, 맞춤형 디자인으로 시술을 진행하여
여러분들이 원하는 결과를 이끌어드립니다^^ 

 
눈밑 어둡게, 파랗게 자리 잡은 다크서클

다크서클은 피곤해 보이고 칙칙해 보이는 인상을 주곤 하는데요
 
실제 다크서클은  피로가 누적되거나 수면이 부족할때 생기기도 하며 
이외 흡연, 알레르기, 유전역 요인으로도 생겨나곤 하는데요.

평소 수면시간이 부족하거나 체내 혈액순환이 원활하지 않다면
눈밑에 푸르스름하게 혈액이 뭉치면서 다크서클이 되곤합니다.

문제는 한번생기면 쉽게 사라지지 않고, 점점 진해지곤 하는데요. 
 
오늘은 다크서틀을 지우고 밝고 환한 눈가를 만드는 방법 알아보겠습니다.

 
다크서클의 주 원인 중 하나는 바로 피로 누적, 수면부족인데요!
그렇기에 숙면을 취하는것만큼 좋은 방법이 없답니다.

피로로 인해 생긴 다크서클은 충분한 휴식과 숙면을 취해주면
자연스럽게  완화시킬수있답니다.
 
숙면을 위해서는 하루 7-8시간정도 자는 것이 좋으며
10시 전에는 잠드는 것을 추천드립니다. 

숙면은 다크서클 완화 뿐만아니라 활기찬 다음날을 위해서로
필요한 요소라는거 잊지 마세요~ 

흡연과 음주는 피부건강에 해로운 1등 위험요소랍니다!

특히 술을 마시게 되면 숙면에 방해가 되어
다크서클의 원인으로 작용하기도하는데요.

또한 술을 마시게되면 우리 몸의 수분은 대부분 배출되어
전반적인 피부 건강에 해로운 영향을 끼친답니다! 


 그리고 간의 피로는 다크서클과 직결된다는 거 아시나요?
술과 담배는 간의 피로건강을 위협하곤 하니
건강과 생기넘치는 피부를 위해서라도 자제하는 것이 좋답니다. 

자외선이 강하게 내리쬐는 여름에는 기미, 주근깨 
그리고 다크서클이 자주 생겨나곤합니다. 

특히 다크서클이 생기는 눈 밑 피부는 피부가 얇고
멜라닌 색소에 더욱 취약하여 더욱 관리에 힘쓰고 주의하셔야 해요! 

외출을 할때는 꼭 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주고
햇빛이 강한날엔 모자나 양신을 써서 자외선 차단에 힘써주는 것이 좋답니다.

또한 자외선차단제는 한번 바르고 끝이 아니라
2-3시간 간격으로 다시 덧발라주는 것이 좋답니다. 

눈이 탱탱 붓거나하면 숟가락을 냉장고에 차갑게 해 
마사지하면 도움이 된다는건 다들 아시죠? 

그런데 이런 방법이 다크서클을 완화시키는데에도 도움이 된답니다. 

차가운 숟가락으로 눈가를 마사지하다보면 
혈관을 수축하는데 도움을 주고 
이로인해 다크서클은 덜 어둡게 보이는 효과를 볼 수 있답니다. 

이젠 붓기를 위해서가 아니라 다크서클을 위해서 
아침에 3분정도 차가운 숟가락으로 눈가 마사지 시작해보세요.  
  

마지막으로 건강하고 좋은 음식을 먹으면 당연히 우리 몸도 좋아지듯

다크서클에도 좋은 음식을 먹어주면 도움을 받을 수 있답니다! 

브로콜리의 베타카로틴 성분이 눈가 주름을 예방하고

비타민A,C가 풍부하여 혈액순환에 도움을 주어 다크서클을 완화시킨답니다.

또한 연어의 오메가3는 활성산소를 제거하여 다크서클을 완화시키고

당근도 비타민A,C가 풍부하여 신진대사, 혈액순환을 원활하게 만들어

다크서클 개선에 효과적이랍니다.

지금까지 다크서클을 완화시키는 방법에 대해 알아보았습니다.

다크서클은 피곤해보이는 인상뿐만 아니라 인상까지 어둡게 만들어

이미지를 하락시키는 요소로 작용할 수 있습니다.

다크서클은 늦기전에 미리 대처할 수 있게 개선해주는 것이 좋답니다.

오늘 소개해드린 방법과 규칙적인 생활, 

그리고 긍정적이고 밝은 마음가짐으로 생활하며 건강관리한다면

다크서클 없이 환한 인상으로 변신할 수 있으실거예요:)

연일 무더위가 지속되는 요즘! 
여름에는 특히나 신경 쓰고 관리할게 너무 많은데요.

겨울 내 미뤄둔 제모도 해야 하고
좀 더 가볍고 시원한 여름맞이를 위해 머리를 자르는 분들도 많고요~~

 또 샌들로 노출되는 발가락에 형형색색 페디큐어를 하기도 하는데요

또한 놓치지 말아야 할게 바로 외모, 피부관리 몸매 관리도 잊지 마셔야 하는데요

오늘은 구평동피부과 에 외모관리로 인기 많은 시술들 소개해드릴게요

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구평동피부과 보톡스는 주름을 개선해주며
사각턱, 광대, 승모근 등의 과도한 근육을 개선하여
매끄러운 보디라인을 만들어 주곤합니다!

일시적인 근육 마비를 시키는 원리로 효과를 보는 데는 시간이 소요되나
천천히 자연스럽게 변화된 결과를 보여준답니다.

대표적으로 사각턱 보톡스를 예로 들면 약 2-3주부터 나타나고
약 6개월 정도 효과가 유지되곤 합니다. 

볼륨감 없이 탄력을 잃은 피부 개선을 위해선
구평동피부과 쁘띠 시술인 '필러'를 꼽을 수 있는데요!

필러는 깊어지는 주름과 볼륨감 없이 푹 파인 얼굴형이나
이마, 발등에 주입하여  꺼진 부위에 볼륨을 채워준답니다.

피부를 구성하는 히알루론산 등의 성분으로 만든 필러를
직접 주입함으로써 자연스럽게 꺼진 볼륨을 채워주고

절개 없이, 10-15분 내외로 빠르고 간단하게 시술이 완료되며
시술 직후 효과도 빠르게 즉각적으로 나타납니다. 

작고 갸름한 얼굴을 만들길 원한다면 오리지널 윤곽주사로

얼굴관리를 시작해보세요:)

뼈를 직접 깎지 않아도 약물로 간단하게 근육과 지방을 분해하여
브이라인의 얼굴을 만들어 준답니다.

 기존의 윤곽주사는 스테로이드 기반의 약물인데 반해
오리지널 윤곽주사는 순수한 성분의 약물만을 사용하고 있으며
부종 개선, 피부 탄력 증진, 노폐물 배출 등의 효과를 보여줍니다.

아무래도 여름에는 피지가 과다 분비되고 이로 인해 
각질, 메이크업 제품 등으로 모공이 막혀 있는 경우가 많은데요.

이 경우 모공이 점차 확장되면서 고여 잇는 피지가
작은 점처럼 보이는 블랙헤드, 화이트헤드 등이 되고
이게 계속 막혀있으면서 여드름으로 변할 수도 있는데요.

구평동피부과 아쿠아필은 모공 속 피지와 노폐물, 
그리고 과다한 각질을 제거하는 시술로  자극과 통증이 적어 
민감한 피부를 가지고 계신 분들도 부담 없이 받아보실 수 있답니다. 

시술을 받고 난 후에도 시술 후 촉촉함이 유지되어 
더욱 만족스러운 피부관리를 받을 수 있답니다. 

여름에는 특히 잡티, 기미, 색소질환의 위험에 노출되기 쉬운데요.

자외선 차단제를 열심히 꼼꼼히 바른다 해도

찾아오는 색소질환으로 고민이라면 구평동피부과 IPL로 해결해보세요. 

셀렉과 루메니스원은 다양한 필터와 파라미터 조절을 통한
다양한 피부질환을 치료할 수 있으며

루메니스원은 L-1 광원으로 기존보다 높아진 출력으로 
증진된 효과를 확인할 수 있으며
OTP방식으로 정확하고 균일한 에너지로 깨끗한 피부
빛나는 피부로 거듭날 수 있답니다! 

여름에는 뜨거운 습도, 온도, 자외선등으로 피부가 특히나
자극받고 힘든 시기 중 하나랍니다.

그러다 보니 아무리 홈케어를 해도 피부 고민은 늘어나기 마련인데요. 

생얼에도 자신감 있는 피부를 원한다면 프렌즈클리닉 도움을 받아보세요.

방문하시기 전에 미리 사전 예약하면 기다리는 시간을 줄일 수 있으니
카카오톡 @구미프렌즈클리닉 을 이용해 주시거나
054-474-7980으로 전화 주시고 방문해보세요.

다이어트 음식 하면 많은 분들이

닭가슴살, 야채, 과일들만을 떠올리곤 하는데요~ 

다이어트를 하다 보면 아무리 좋은 음식이라고 해도 
한 가지 음식만으로는 오랫동안 다이어트를 지속하기도 어렵고
영양적으로도 효능적으로도 부족하기 마련이죠.  

오늘은 함께 먹었을 때 더욱 시너지 효과를 나타내어
다이어트를 즐겁고 행복하게 만들어주는 음식 조합을 소개해드릴까 합니다.

첫번째는 삶은 달걀과 채소의 조합을 추천드립니다.

고단백 식품인 삶은 달걀은 오랫동안 포만감을 느끼게 해 주어
과다한 열량 섭취를 막게 도와주어 식욕을 조절하는데 도움을 준답니다.

또한 단백질이 풍부한 음식은 몸의 대사율을 높이는데 도움을주기도합니다.

다만 계란에는 식이섬유와 비타민C가 부족하기에
당근이나 브로콜리, 호박등의 녹황색 채소를 함께 먹으면
부족한 영양을 채우고, 계란의 좋은 효능을 더 부각할 수 있답니다.

다음은 아보카도와 녹색잎채소입니다.

케일이나 시금치 같은 녹색잎채소는 풍부한 영양에 비해
칼로리는 낮아 부담없이 먹을 수 있는 음식인데요!

하지만 이것만 먹기에는 우리의 배고픔을 채우기는 어렵죠?

그렇기에 아보카도와 함께 드시는걸 추천드립니다.

아보카도는 단일 불포화지방산과 단백질의 함량이 높고
당분은 적은대신 식이섬유는 풍부하여 체중관리를 할 때 여러모로 
도움을 받을 수 있답니다! 

아보카도와 녹색잎채소를 함께 섭취하면 건강한 지방과 단백질
식이섬유를 균형있게 섭취할 수 있답니다.

다음은 연어와 고구마의 조합입니다.

연어는 포만감을 느끼게해주는 양질의 단백질을 함유하고 있으며
오메가-3 지방산이 풍부한데요, 이 오메가-3는 섭취하게 되면
콜레키스토키닌이라는 호르몬이 식욕을 억제하게 도와주어
다이어트에 큰 도움을 받을 수 있답니다.

여기에 단백질은 풍부하나 열량이 높지않은 고구마를 함께 먹으면
더욱 포만감을 느낄 수 있어 배고프지 않은 다이어트를 오랫동안 할 수 있답니다! 

다음은 코티지 치즈와 블루베리입니다.

많은 분들이 치즈는 살이 찐다는 편견을 가지고 있는데
코티지 치즈는 다른 치즈들보다 단백질 함량이 높은 반면
100g당 98kcal로 다이어트에 방해가 되지 않는답니다! 

또한 치즈에는 에너지를 지속할 수 있도록 돕는 비타민b2가 
함유되어 있어 장시간 이어지는 다이어트를 잘 견딜 수 있게 도와준답니다.

이런 코티지 치즈는 과일과 궁합이 좋으며 특히 블루베리와 먹으면
상당량의 식이섬유를 보충할 수 있으며

블루베리와 치즈를 함께 먹으면 부족한 칼슘과 지방을 채울 수 있어
서로 상호보완이 된답니다~

마지막은 커피와 계피가루의 조합입니다! 

많은 현대인들이 커피를 끊지못하고 자주 섭취하시곤 하는데요.

이런 커피에 계피가루를 넣거나 또는 계피 우린 물에 커피를 내려먹으면 
체중관리는 물론 건강에 도움을 받을 수 있답니다.

알싸한 맛과 향의 계피는 커피와 생각보다 잘 어울리기도하며
혈당 수치를 안정화시키는데 도움을 주고, 식탐이 커지는 것을
막아주는 역할을 하기도합니다.

또한 계피는 혈액순환을 촉진시켜 몸을 따뜻하게 만들어주기도 합니다.

마지막은 아몬드와 다크 초콜릿 입니다.

다이어트를 하다보면 간식의 유혹에서 벗어나기 참 힘든데요!

이젠 간식 무작정 참지 마시고
아몬드와 다크초콜릿으로 건강한 간식 즐겨보세요. 

단맛이 강하 지 않은 다크 초콜릿과 아몬드는 혈당 수치를 안정적으로 
유지하게 도와주며, 간식의 욕구를 충족시켜 다이어트를 완만하게 
진행될 수 있게 도와주기도합니다! 

날씨가 부쩍 더워지고 있는데 다들 컨디션 관리 잘하고 계시죠?

더위를 먹지 않고, 촉촉한 피부를 유지하기 위해서라도
수분 공급은 수시로 해주는 것이 좋으며

더위에 에어컨 앞, 선풍기 앞에만 있지 말고
움직이면서 운동으로 건강 놓지마세요!

오늘은 옥계동피부과 에서 사랑받는 시술들을 소개해드릴까 합니다! 

잘하는 믿을 수 있는 병원을 찾는다면 위 이미지를 클릭해주세요~

☎054.474.7980☎

먼저 옥계동피부과 에서 꾸준한 사랑을 받는 쁘띠성형에 대해 알아볼까 해요! 

쁘띠성형은 칼을 대는 수술을 하지 않고도 
성형한듯한 효과를 보여주는 시술로 필러, 보톡스가 있답니다. 

필러는 피부와 유사한 점도의 액체상태의 물질을 
체내에 주입하여 볼륨 있는 얼굴을 만들어주며

보톡스만으로 해결하기 어려운 팔자주름이나 이마주름등의
깊은 주름을 해결하는데 도움을 준답니다. 
 

옥계동피부과 보톡스는 주름을 유발하는 근육을 마비시키는 효과로 
자연스럽게 피부가 펴지게 만들기 때문에 
주름 고민을 해결해주고, 근육의 부피를 줄여주는 효과로
사각턱, 종아리 알, 승모근, 팔뚝 등의 고민을 해결해주기도 합니다.

필러/보톡스에 사용되는 제품은 믿을 수 있는 정품제품만을
사용하고 있어 부작용에 위험을 줄이고, 
약속드린 기간만큼 효과를 유지해줍니다.

 
갸름한 브이라인을 원한다면 오리지널 윤곽주사 만나보세요.

얼굴의 불필요한 지방과 근육을 제거하여 갸름한 V라인의 얼굴과
리프팅 효과를 보여주며, 순수한 성분 의약물을 사용하여 진행되며 
시술 이후에도 자연스럽고 티가 나지 않아 일상생활이 바로 가능하답니다. 

큰 얼굴, 심부볼살, 광대 및 귀밑 늘어진 살, 턱살 등
브이라인을 방해하는 요소들 간단하게 해결해드립니다.

색소질환은 한번 나타나기 시작하면 서서히 번져나가곤하여
계속적으로 케어를 해줘야하는데요.

자외선 차단제를 바르고, 피부에 좋은 과일, 채소 등을 드시면
도움이 되기도하지만 이미 생겨난 색소질환은 병원의 도움을 받는 것이 좋은데요.

옥계동피부과 IPL은 기미, 잡티, 주근깨 등의 색소질환과 
혈관질환/안면홍조 등을 피부 고민을 개선하는데 효과적이랍니다.

셀렉, 루메니스원 두가지 기기로 좀 더 다양한 고민 해결이 가능하며
정확하고 균일한 에너지로 높은 치료효과를 보여준답니다. 

마스크를 착용하면여 여드름과 모공 고민을 가지고 계신 분들이 많으신데요.

옥계동피부과 아쿠아필은 부드럽고 자극이 적은 특수한 3가지 솔루션으로
노폐물과 각질을 제거/피지 제거 및 모공청소/수분보충 및 영양분 공급을 하고 있습니다.

여드름은 생기고 나서 치료를 시작하는 것보다는 미리 예방하는 것이 제일 좋답니다.

아쿠아필은 주기적인 관리를 받으면

건강하고 깨끗한 피부를 가꿀 수 있답니다. 

만족스러운 결과를 보기 위해선 병원을 선택할 때

비용만 보고 선택할 것이 아니라

의사 선생님의 실력이 중요하답니다. 

옥계동피부과 의사 선생님은 수많은 임상경험을 보유하였으며

끝까지 신뢰할 수 있을만한 마음가짐으로
상담과 시술을 임하고 있습니다! 

믿을 수 있는 병원을 찾는다면 고민하지 마시고 
프렌즈클리닉 선택해보세요.

시간이 지나게 되면 이전과 달라진 얼굴에 
거울을 볼 때마다 신경 쓰이곤 하는데요.

특히 단점이 더욱 돋보이게 되면서 거울 속 내 얼굴에
성형수술까지 고민하게되곤하는데요. 

얼굴의 밋밋한 이마나 광대가 신경 쓰일 때, 
혹은 노화로 꺼진 볼이나 도드라진 팔자주름이 신경 쓰인다면!

그리고 보다 더 매력적인 모습으로 거듭나고 싶다면 
구미이마필러 로  볼륨을 더한 동안 얼굴로 거듭나 보세요!

 

054-474-7980

이미지를 클릭하여 본원 홈페이지로 이동해보세요!

날씨가 점점 무더워지면서 이마를 덮은 앞머리가
번거로워지고 거추장스러워지게 느껴지곤 하는데요.

하지만 밋밋하고 납작한 이마에 덥수룩한 앞머리를
그대로 유지하게되는 분들도 적지 않은데요.

시원하고 당당하게 이마를 드러내고 싶다면 

구미이마필러 로 푹 꺼진 이마를 볼륨감 넘치는

입체적인 이마로 만들어보세요! 

구미이마필러 는 단시간에 확연하게 달라진 이마를 보여준답니다!  

푹 꺼진 이마뿐만아니라 이마가 넓고 편평했던 경우에도
이마를 봉긋하게 만들어 작고 어려 보이는 이미지를 만들어줍니다.

동안의 어려보이는 얼굴을 원한다면 볼록한 이마~
볼륨 있는 입체감 있는 이마를 놓쳐서는 안 된답니다! 

구미이마필러 사용되는 제품은 수분과 같은 성분으로
이루어져서 자연스러운 효과를 보여주며

시술에 사용에는 믿을 수 있는 정품 제품만을 사용하고 있습니다.

만족스러운 효과를 위해서도 부작용의 위험에서 벗어나기 위해서도
꼭 정품제품을 확인하고 시술을 받으셔야 합니다.

저희는 시술 전 정품제품을 눈앞에서 확인시켜드리니
안심하고 필러시술받고 이뻐지실 수 있답니다! 

구미이마필러 는 합리적인 가격에 빠르게 만나볼 수 있는 효과까지
장점이 뚜렷하기에 더욱 만족스러운 시술이 아닐까 싶어요~

하지만 더욱 만족스러운 결과를 위해서는

무엇보다 시술을 진행하는 의사 선생님의 실력이 중요하답니다.

저희 병원의 의사선생님은 수년간의 시술 노하우는 물론

끊임없는 연구로 필러에 대해 잘 알고 계신답니다! 

믿을 수 있는 실력과 노하우로 원하는 결과를 보여드립니다.

필러는 간단해보이지만 단순한 시술이 아닌 만큼
의사 선생님의 실력이 정말 중요하답니다.

얼굴의 균형, 볼륨의 정도, 바늘의 깊이 등
다양한 기기를 고려하여 여러분들의 고민을 해결해주는 필러성형
프렌즈클리닉 에서 만나보세요.

저희 병원은 인동사거리에서 인동 메가라인 맞은편 쪽으로 

건너가는 삼성육교 앞 서가앤쿡 건물 7층에 위치하고 있답니다! 

외모를 가꾸는 것이 자연스럽고 필수적이 돼버린 요즘!

아름다운 외모를 오랫동안 유지하기 위해서는
아무래도 혼자만의 관리로는 어려움이 많은데요.

그래서인지 프렌즈클리닉 에도 이뻐지고 싶은
미모를 향한 열망을 가진 환자분들이 가득하답니다:)

오늘은 여러분들이 많이 찾아주시는
자연스러우면서 달라진 외모를 만들어주는
형곡동피부과 다양한 시술을 소개해드릴게요! 

달라지고 싶다면 위 이미지를 클릭하여

프렌즈클리닉 홈페이지 방문해보세요! 

☎054-474-7980 

 프렌즈클리닉 의 필러 시술은 일반 주사바늘이 아닌 

끝이 둥글고 가는 캐뉼라 바늘을 사용하여 진행하여 

멍, 흉터, 부기는 최소화하여 더욱 만족도 높은 결과를 보여준답니다.

수분과 같은 성분의 필러를 밋밋한 부위에 주입하여

볼륨 있고 돋보이는 매력적인 얼굴, 이목구비로 가꿔준답니다. 

거기다 보톡스만으로 해결하기 어려운 깊은 주름 부위에

주입하면 볼륨을 채워 주름까지 해결해준답니다.

형곡동피부과 보톡스는 일시적으로 근육을 축소시키는 원리로
작고 갸름한 얼굴을 가꾸게 도와준답니다.

특히 보톡스는 얼굴뿐만 아니라 종아리, 승모근, 팔뚝, 허벅지 등
노출이 많아지는 여름을 맞이하여 신체 고민을 해결해주기도 합니다.

짧고 간단한 시술시간으로 언제 어느 때나 받아볼 수 있는  보톡스

다가올 여름, 몸매 라인 관리는 물론

갸름하고 매끄러운 얼굴 라인까지 만들어보세요! 

꾸준한 사랑을 받는 얼굴형인 브. 이. 라. 인!
이목구비를 돋보이게 해주는 작은 얼굴, 브이라인

형곡동피부과 오리지널 윤곽주사는 순수한 오리지널 약물을 사용하며
기존의 붓기가 심하고 멍드는 윤곽주사의 단점을 확 잡아
일상생활의 불편함 없이 빠르게 복귀할 수 있게 도와준답니다. 

수술 없이 작고 갸름한 얼굴을 원한다면 오리지널 윤곽주사로
작은 얼굴, 또렷한 이목구비 만들어보세요.

여름에 접어들면서 형곡동피부과

아쿠아필로 여드름 예방 및 피부관리를 하는 분들 많으신데요.

특히 여름에 생겨나는 여드름은 더욱 빠르게 번지기도 하고

염증으로 바뀌기도 하여 고민이 큰데요. 

부드럽고 자극 없는 특수한 설루션으로
모공 깊숙한 곳의 노폐물, 블랙헤드, 모낭충 등을
제거하여 관리해주고, 피부의 유효성분과 수분을 채워주어
깨끗하고 건강한 피부를 만들어 여름철 여드름 고민을 완화시켜드린답니다! 

여름철 피부 고민으로 여드름 외에도 또 하나가 

바로 도드라져 보이는 모공이 아닐까요?

피부온도가 늘어나면서 모공이 더 늘어나기도 하고, 

늘어나 보이기도 하여 고민들이 많으실 텐데요.

형곡동피부과 모자이크 프락셀은 모공축소 효과와
여드름 흉터, 피부톤 개선, 피부 탄력 증진의 효과를 보여줍니다.

피부의 자연재생의 원리로 진행되는 만큼 

부작용에 대한 큰 걱정 하지 않아도 된답니다:)

여름을 맞이하면서 피부 고민부터 몸매까지
다양하게 고민사항이 많이 생겨나곤 하는데요.

프렌즈클리닉 에서는 여러분들의 고민을 내 가족, 내 친구의 
고민처럼 새겨들으며 최선의 해결책을 제시해드립니다.

과도한 시술은 오히려 독이 될 수도 있는 만큼

저희 병원은 병변에 필요한 시술만을 권해드리고 있습니다.

부담 갖지 마시고 방문하셔서 이뻐진 외모로 자신감 되찾아보세요!