좋은 친구같은 병원, 프렌즈클리닉

미용에 관심있고 깔끔한 인상을 주고 싶은 분들은

외모를 가꾸는것 뿐만아니고 손톱에도 신경 많이 쓰시는데요!

꼭 메니큐어를 칠하지 않더라도

연한 분홍빛의 건강한 손톱은 여러분의 매력을

한단계 업 시켜주곤 한답니다.

오늘은 빛나는 손톱, 갈라지고 찢어지지 않는

건강한 손톱을 만드는데

도움을 주는 음식들에 대해 알아보았습니다.

손톱이 약해서 쉽게 갈라지거나

자주 부러지거나 하시는 분들 계시나요?

손톱이 갈라지는것은 몸이 피곤하단 신호이며

마그네슘이 부족하면 더욱 심해지곤하는데요.

이럴땐 마그네슘이 풍부한 바나나를 섭취하면 좋답니다.

바나나에 다량 함유된 마그네슘 성분은

손톱을 건강하게 가꾸는데 도움을 주기도하며

수면에 도움을 주어 몸의 피로도를 낮춰준답니다.

다음으로 추천드리는 음식은 콩류입니다.

우리 몸의 필수 영양소인 철분, 비오틴, 단백질등이

풍부하게 함유되어 있다고 하는데요.

콩류에는 좀처럼 파괴되지 않는 강력한 비타민인

비오틴이 다량 함유되어 있으며

이는 손톱의 윤기와 단단함에 도움을 준답니다.

콩을 꾸준히 먹는다면 손톱 건강과

건강에 큰 도움이 되니 참고하세요:)

다음 소개해드릴 음식은 시금치입니다.

시금치는 철, 비타민A, 비타민C, 비타민K등

영양성분이 풍부하게 함유되어 있답니다.

손톱 갈라짐과 부서짐등의 현상으로 고민이라면

시금치를 풍부하게 먹으면 도움을 받을 수 있답니다.

시금치에 풍부한 비타민A와 C는 아연의 훌륭한 공급원으로

피부와 손톱을 재생하고 건강하게 유지하는데 도움을 준답니다.

대표적인 양념 채소 중 하나인 양파는

익히면 단맛이 나는 식재료 중 하나인데요.

피를 맑게 해주는 효능과 단백질, 탄수화물, 비타민등

다양한 영양소를 함유하고 있어

손톱 건강과 유지에 큰 도움을 준답니다.

또한 양파에 함유된 비오틴 성분은

손톱 주변 피부에도 좋은 영향을 미치기에

거스러미나 건조증 완화에 도움을 준답니다.

다음은 몸에 좋은 생선으로 알려진 연어입니다.

연어는 오메가3지방산 함유량이 높은 생선으로

피부의 수분을 공급하여 가꾸는데 도움을 주고

또 다른 성분인 비타민B는 손톱을 만드는데

작용하여 세포를 재생하는 역할을 한답니다.

연어는 일주일에 2-3회 정도 꾸준히 섭취하면

손톱을 건강하게 만드는것은 물론

피부미용/ 다이어트에도 큰 도움을 받을 수 있답니다.

마지막으로 추천드리는 음식은 견과류입니다.

견과류는 타임이 선상한 10대 건강 식품 중 하나로

호두, 잣, 아몬드등과 같은 견과류에

단백질, 지방, 탄수화물, 비타민등

손톱에 좋은 각종 영양소가 듬뿍 들어 있답니다:)

꾸준히 섭취하면 피로도를 완화시키는데 도움을 주기도하며

단단한 손톱을 가꾸는데 탁월한 효과를 보여준다고 합니다.

이뻐지고 싶은 분들이라면

검색창에 한번쯤 쁘띠 성형에 대해 검색해보셨을거예요!

절개인 수술과는 다르게 주사만을 이용하여

간단하게 일상생활 중에 성형과 비슷한 효과를

만나볼 수 있다고해서 많은 관심을 받고 있는데요!

오늘은 많은 분들의 관심과 사랑을 받는

구미성형외과 필러에 대해 소개해드릴까합니다.

구미성형외과 필러는 피부와 유사한 점도의

액체 상태 물질을 체내에 주입하는 시술로써

보톡스만으로 해결하기 어려운 팔자주름

이마주름등의 깊은 주름을 개선하기도하고

낮은 콧대나 이마, 볼, 무턱과 같이

밋밋한 부위에 볼륨을 주어

입체적인 얼굴라인과 부드러운 얼굴 윤곽을

완성해주어 만족도 높은 결과를 만들어준답니다.

구미성형외과 필러는 수분과 같은 성분으로

이루어져 있다보니 무엇보다 자연스러운 효과를 보여주고

몸속으로 자연스럽게 흡수되기 때문에

안전하게 이뻐질 수 있답니다:)

얼굴에 누구나 콤플렉스 하나 쯤은 가지고 계시잖아요?

꼭 콤플렉스를 안고 살 수 없잖아요?

이젠 간단하게 필러 시술로 콤플렉스 개선하고 이뻐지길 바랍니다:)

구미성형외과 필러에는 당연히 정품 제품만을

정량 투입하는걸 원칙으로 하고 있답니다.

사실 병원에서 시술 받는 만큼

제품의 정품여부를 걱정할 이유가 없어야 하지만

일부 저가 병원에선 중국산 필러, 안과용제 필러등

검즈오디지 않는 제품들을 사용한다고해요ㅠㅠ

저희 병원은 정품 제품만을 사용하고 있으며

시술 전 정품 여부를 확인시켜드리니 걱정 하지 않으셔도 된답니다.

구미성형외과 필러 시술을 진행하는 의사선생님은

성형의 트렌드가 모인 압구정에서

수년간 많은 분들에게 아름다움을 선사 해주셨답니다

필러 시술에 대해 잘 아는 의사 선생님으로

얼굴의 균형과 볼륨의 정도,

바늘의 깊이와 방향등 다양한 사항을 고려하여

자연스러운 시술결과를 완성 해 준답니다.

남들과 똑같은 디자인의 결과가 아닌

내 얼굴에 자연스럽게 잘 어울리는

맞춤형 디자인으로써

성형수술을 하지 않고 시술 시작

10분만에 전체적으로 달라진 얼굴을

확인해 보실 수 있답니다:)

시술 후에는 꼼꼼하게 주의 사항에 대해

설명해드리고 페이퍼화 하여 전달해 드립니다.

필러시술에 대해 더 궁금한 사항이 있다면

054-474-7980으로 문의 주시거나

홈페이지 http://www.friendscl.com/ 

 온라인게시판을 이용해주세요.

하지만 제일 좋은것은 병원의 방문하셔서

현재의 얼굴 상태를 직접 확인하고

예측되는 시술 결과를 확이낳는것이 좋답니다!

이뻐지고 싶은 여러분들:)

멀리 가지 마시고 저희 병원으로 찾아오세요!

과일은 우리몸에 필요한 영양소와 비타민을

효율적으로 섭취 할 수있어 이뻐지는 음식 중 하나죠?

하지만 단맛이 강한 과일들은 과당이 많아

무턱대고 먹었다가는 살찔수 밖에 없답니다.

특히 영양소를 골고루 섭취해야하는 다이어트 식단에

과일은 빠질 수 없는데요!

이제는 아무 과일이나 섭취 하지 마시고

다이어트에 효과적인 신맛 과일을 섭취하세요!

과일의 과당은 중성지방으로 전환되어

복부나 허벅지에 축적되기 쉽답니다.

또한 단맛 과일은 소화가 빠르기에 포만감이 들지 않으며

쉽게 허기짐을 느끼게되어 단맛 과일은

특히나 다이어트 식단에는 적합하지 않답니다.

신맛 과일의 대표적인 감귤류의 과일은

낮은 칼로리를 함량하고 있어

물과 섬유질이 풍부하며 적정량을 섭취하면

체중감소에 효과적이라고 알려져 있답니다.

신맛과일의 대표적인 감귤류는

우리 몸의 면역 체계를 강화시켜주고

피부를 부드럽고 건강하게 만들어주는

비타민c가 풍부한 편이랍니다:)

또한 감귤류의 경우 비타민 B, 칼륨, 인, 마그네슘등이

풍부하고 신체 기능을 돕는 미네랄도 풍부하기에

다이어트 식단 시 추가하면 건강한 다이어트를

실천하는데 도움을 받을 수 있답니다.

다이어트에 좋은 과일로 레몬을 추천드릴게요.

레몬은 비타민C가 많아 피부 트러블 개선에도 효과적이며

레몬의 구연산은 피로 회복에도 도움을 준답니다.

레몬은 중성지방과 콜레스테롤을 줄여

체중 감량과 피부톤까지 개선해준다고 하니

이뻐지는 과일의 대표라고 할 수 있답니다:)

레몬이 너무 셔서 먹기 부담스럽다면

물에 담궈서 먹으면 부담스럽지 않게 먹을 수 있답니다.

다음으로 추천드리는 과일은 여성분들에게

특히나 좋은 과일 바로 석류랍니다.

석류는 저열량이며 저지방 과일로

당분이 많지 않아 다이어트에 좋은 과일이랍니다.

석류의 씨앗을싸고 있는 막에는

천연 에스트로겐 호르몬 성분이 함유되어 있어

피부 건강에 효과적이랍니다!

여성분들이라면 특히나 즐겨 먹기를 추천드리는 과일입니다.

다이어트 식단에 주인공으로 많이 등장하는 자몽!

자몽은 시큼하면서 달지 않은 맛으로

입맛을 돋워주는 과일 중 하나인데요.

자몽은 90%가 수분이며 100g당 30kcal로

열량이 매운 낮은 식품 중 하나랍니다.

식욕억제와 지방 분해 효과가 있어

다이어트에 특히나 딱인 과일이랍니다!

마지막으로 추천 드리는 과일은 오렌지입니다.

비타민C가 풍부하고 새콤달콤한 맛으로

남녀노소 누구나 좋아하는 과일 중 하나죠?

오렌지는 비타민C가 풍부하여 항산화 작용이 뛰어나

면역 기능을 강화시켜 건강에 도 좋으며

오렌지 내 플라본화합물질이 콜레스테롤을 저하시키며,

혈압 강하작용에도 도움을 준답니다.

찬바람이 불기 시작하면서

피부는 메마르고 건조해져서

쉴새없이 각질이 일어나 고민인데요!

수분화장품으로 바꾸고 관리를 해준다해도

바르는 순간만 촉촉 할 뿐이고

시간이 지나면 다시 건조하고 답답한 피부가되곤하는데요!

오늘은 속에서 부터 촉촉함이 느껴지는

구미물광주사 소개해드릴까합니다!

구미물광주사는 인체 내 수분보다 2-300배의

고수분을 지닌 히알루론산을

피부 속 진피층에 직접 균일하게 주입해준답니다.

피부의 수분이 중요하다는거 다들 아시죠?

그래서 트러블이 생겨도 피부에 각질이 생겨도

물을 많이 챙겨 먹는것이 좋다고

많은 전문가들도 말하곤 하는데요!

물광주사는 그 중요한 수분을 피부 속으로

직접적으로 주입하여 채워준답니다.

물광주사는 피부의 수분막을 생성하고 보충해주며

피부의 탄력과 잔주름을 개선해주며

미백과 보습, 피부 건조증 개선의

다양한 안티에이징 효과를 기대할 수 있답니다.

고수분의 히알루론산이 속에서 부터 촉촉하게

수분광이 도는 피부를 만들어주어

자신감 넘치는 생얼을 만들어준답니다.

구미물광주사 는 전용 인젝터를 사용하셔

시술을 진행 하고 있답니다.

일반적인 주사 바늘이 아닌 전용 인젝터를 통해

시술을 진행하여 통증을 줄이고 보다 정교한 결과를

만나볼 수 있게 도와준답니다.

또한 시술 전 마취크림을 도포 하고 있으니

큰 고통 없이 시술 받아 보실 수 있답니다.

구미물광주사를 시술 받게되면

생얼도 밝고 환한 피부톤을 완성해 주며

건조해서 화장이 잘 받지 않은 고민도

말끔하게 해결해 준답니다:)

여러분들의 피부 고민을 말끔하게

해결해주는 물광주사

정말 주저하는 시간도 아까우니

지금 바로 물광주사 상담받아보세요~

다만 아쉬운것은 구미물광주사 히알루론산의

효과는 영구적이지 않답니다ㅠㅠ

때문에 시간이 지나면 다시 건조한 피부로

되돌아가 칙칙해진답니다.

때문에 촉촉한 피부를 오랫동안 유지하고 싶다면

물광주사 시술을 3-4주 간격으로 3회 정도

시술 받으면 더욱 만족스러운 효과를

오랫동안 유지할 수 있답니다.

 저희 병원은 시간적 여유가 없는

직장인들을 위해 평일 오후 8시까지

주말인 토요일에도 4시까지 시술을 진행하고 있답니다.

매번 시간에 쫒겨 병원에 방문하길 주저하시던 분들

저희 병원에 편안하게 시술 받아 보세요!

방문하시기 전에 ☎ 054-474-7980 사전 예약 하시면

기다리는 시간을 줄일 수있답니다.  

http://www.friendscl.com/

찬바람이 쌩쌩 분다고해도 날씬한 몸매를 원하는

여러분들의 열정은 활활 타오르고 있는데요:)

옷을 여러겹을 입어도, 두꺼운 옷을 입어도

날씬한 옷태를 원하시는 분들!

오늘은 날씬하고 건강한 몸매 관리를 원하는

그리고 요요현상 없이 날씬하게 만드는

쿨쉐이핑 시술에 대해 소개해드릴까합니다.

오늘 소개해드리는 구미유명한피부과 쿨쉐이핑은

지방을 꽁꽁 얼려서 감소시켜주는 시술로써

쿨링센서와 쿨패드를 사용하여 지방세포만을

냉각시켜 주변 피부, 혈관, 신경등 조직손상없이

지방의 자연괴사를 유도한답니다.

절개나 마취 없이 간단하게 몸매 관리 할 수 있으니

일상생활 중에서도 부담없이 받아보실 수 있답니다.

구미유명한피부과 쿨쉐이핑은 냉동 지방 분해술로

가장 낮은 -9도의 냉동쿨링시술이랍니다.

식약처로부터 비침습적 피하지방층 감소 허가를

획득한 안전하고 믿을 수 있는 시술로

지방세포를 냉동, 제거, 배출시키는 원리로

요요현상에 대한 염려 거의 하지 않으셔도 된답니다.

쿨쉐이핑은 빼고 싶은 부위에 핸드피스를 장착하고

1시간 동안 누워서 편안하게 계시면 된답니다.

시술을 받는동안 주무시거나 웹서핑을 해도 되니

퇴근 후 휴식하면서 몸매 관리하세요!

쿨쉐이핑은 시술 시 처음 10분간은 피부가

빨려 들어가는듯한 불편함이 느껴지기는 하지만

시간이 지나면서 냉각마취되어

특별한 통증 없이 시술 받아 보실 수 있답니다.

요요현상도 거의 없어 날씬한 몸매를 유지할 수 있는

구미유명한피부과 쿨쉐이핑!

다이어트나 운동을 한다고해도

특정 부위의 살은 빠지지 않아 고민이거나

지방흡입과 같은 수술적인 방법은

주저되시는분들이라면

쿨쉐이핑 상담받고 만족도 높은 결과 만나보세요!

구미유명한피부과 쿨쉐이핑은 단독으로도

충분히 만족스러운 결과를 만날 수 있지만

개인의 상태에 따라 다른 비만 시술과

함께하면 더욱 효과적인 결과를 만나볼 수 있답니다.

GPC바디윤곽주사나 메조테라피

카복시테라피, 지방분해주사, HPL주사등과

함께 상담 받아 보셔서 날씬한 몸매

건강한 몸매관리 시작해보세요.

구미유명한피부과 는 인동사거리에서 인동 메가라인

맞은편쪽으로 건너가는 삼성육교 앞 서가앤쿡 건물

7층에 위치하고 있으며

홈페이지 http://www.friendscl.com/ 를 방문하시면

저희 병원에서 진행하는 시술에 대한 정보를 얻으 실 수 있답니다.

방문하시기전에는 기다리는 시간을 줄이기 위해서라도

꼭 054.474.7980 으로 사전 예약하고 방문해주세요:)

차가운 바람이 부는 요즘!

이런 계절엔 피부관리에 신경써주셔야지

그냥 방치했다가는 거칠고 칙칙한 피부

탄력 떨어진 노안피부가 될 수 있답니다!

수분 가득 하다는 화장품을 발라도

무언가 부족하고 건조하다고 느껴진다며

구미피부관리 수분보충아쿠아필을 만나보세요!

구미피부관리 수분보충아쿠아필은

BHA 성분을 중심으로 하는 안전한 필링 시술로

다른 시술과는 다르게 표피에 손상을 주지않고

노화된 각질과 피지를 동시에 제거해 주며

시술 직후부터 수분이 채워지는 듯한

촉촉한 피부를 만날수 있게 도와주는 시술이랍니다!

요즘 같이 건조해지기 쉬운 계절에

받아보기 좋은 시술 중 하나랍니다:)

수분보충아쿠아필은 리포좀 딜리버리 테크놀로지

라는 유효성분이 국소부위에 침투하여 흡수되며

타임 컨트롤 시스템으로 유효성분을 피부 속에서

천천히 방출함으로써 피부의 손상을 주지 않는답니다.

피부에 손상을 주지 않는 시술로써 민감함 피부타입을

가지고 계신분들도 부담없이 받아 보실 수 있답니다!

기존의 필링 같은 경우엔 얼굴이 붉어지고 열감이 느껴지는

불편함으로 특히 민감한 피부 타입을 가진분들은

선뜻 시술 받기 어려운 편이였는데요!

하지만 구미피부관리 수분보충아쿠아필은

부담 없이 모든 피부타입을 가지신 분들이 만족할 만한

결과를 만나 보실 수 있답니다!

촉촉한 피부, 매끈한 피부결, 자극 없는 피부관리

수분보충아쿠아필로 시작해보세요.

구미피부관리 수분보충아쿠아필은 시술 이후에

당일 세안과 메이크업도 가능하여 일상생활에

바로 복귀할 수 있어 편리하고

표피의 각질과 블랙헤드, 피지를 제거함으로써

매끈한 피부 깨끗한 피부결을 만날 수 있답니다.

빛나는 피부 자신감을 되찾아주는 수분보충아쿠아필

수분이 떨어진 피부는 적당한 관리 없이

방치하게되면 피부 탄력이 무너지면서

노안의 길로 접어 들게 된답니다.

수분 부족으로 인해 탄력이 떨어진 피부로

고민을 가지신 분들은 구미피부관리 더블로리프팅를

추천드리고자 합니다:)

다양한 고민을 가진 여러분들을 위한 시술을

보유하고 있는 저희 병원에 상담보세요!

저희 병원은 시간적 여유가 없는 직장인들을 위해서

평일에 오후 8시 까지 야간진료를 시행하고 있답니다!

피부의 수분 관리 시간이 없다는 핑계로

미루지 말고 지금 바로 시작해보세요:)

방문하시기전에 사전 예약을 하면

보다 빠르게 진료를 보실 수 있으니

꼭 미리 전화하고 방문해주세요.

http://friendscl.com/

054-474-7980

유독 11월쯤이 되면 시간은 더욱 빨리 흘러가는것 같은데요.

나이가 드는것이 마냥 반갑지많은 않은데

나이가 들면 동일한 식습관이나 활동량임에도

불구하고 이상하게 살이 찌는듯한 느낌을 받곤 하는데요.

나이가 들면서 찌는 나잇살을 예방하기 위해서는

몇가지 생활습관들을 바꿀 필요가 있딥나디.

오늘은 나잇살이 찌는걸 예방하는 좋은 생활 습관들을 알아보았습니다.

나이가 들다보면 자연스럽게 기초대사량도 하락하고

신진대사의 속도도 느려지고, 몸속 곳곳이 지방이쌓인답니다.

그러다보니 아무래도 평소 먹는 것보다

칼로리를 적게 섭취하는것이 반드시 필요하답니다.

그렇다고 무리하게 식단을 짜실 필요까지는 없지만

조금씩 칼로리를 줄여가고,

저녁 늦은 시간에 야식은 절대적으로 금물하는것이 좋답니다.

아무래도 날씬한, 건강한 몸매를 유지하기 위해선

운동이 빠져서는 안되겠죠?

그리고 앞서 말씀드린대로

 나이가 들면 기초대사량이 떨어지게되니

근력운동을 통해 기초대사량을 유지하거나

개선해줄 필요가 있답니다:)

체네 근육량이 늘면 기초대사량도 늘어나고,

근력운동으로 인해 칼로리는 소모되어

몸속에 지방이 쌓이는것을 예방하며

혈액순환 촉진에도 도움이 된답니다.

우리나라는 밥을 주식으로 하다보니 아무래도

탄수화물 섭취률이 높다고 합니다.

하지만 나잇살을 예방하기 위해서는

탄수화물을 줄이고 단백질이나 식이섬유의 섭취를 늘려야 합니다.

빵이나 흰쌀과 같은 정제 탄수화물은

혈당 스파이크를 일으켜 공복감을 지속시키고

과식이나 포긱을 유발하여 다이어트에 도움을 주지않는답니다.

때문에 탄수화물 섭취를 최대한 줄이는 노력이 필요합니다.

식이섬유를 즐겨 먹는것도 나잇살을 예방하는 방법입니다!

유해한콜리스테롤의 수치를 줄여주고

유익한 콜레스테롤 수치가 증가하려면 식이섬유를

풍부하게 섭취해주는것이 좋답니다.

식이섬유는 노폐물과 독소의 배출을 도와주며

혈관 내 기름이 쌓이는것을 예방한답니다.

건강을 위해서도 식이섬유는 즐겨먹는것이 좋답니다:)

육류를 즐기는 식습관 역시 나잇살을 찌게 만드는

좋지 않은 습관 중 하나랍니다.

기름기 가득한 육류는 콜레스테롤이 높기에

혈관 내 지방이 쌓이게 만들고 순환을 방해한답니다.

또한 심장질환이나 뇌 질환의 위험성을 높이기

때문에 동물성 지방 대신에 식물성 지방을 섭취하는것이 좋답니다.

오늘은 나잇살이 찌는걸 예방하는 방법을 알아보았습니다~

나이가 들수록 빠지지 않고 자꾸 무겁게만 느껴지는 몸!  

나이 먹는것도 서러운데 살까지 쪄서 고민이였다면

오늘 소개해드린 방법들 잊지 말고 실천해보세요.

점점 날씨가 추워지고 있으니 다들 감기 조심하고

따뜻하게 입고 다니시길 바랍니다:)

피부가 좋아보이면 10배는 이뻐 보인다는 말이 있죠?

티 없이 맑고 깨끗한 피부는 여러분의 외모를

한층 업그레이드 시켜주곤하는데요.

그런데 맑은 피부를 가진분들 많이 계실까요...?

하다못해 어느순간 생긴 여드름이 흉터를

불러일으키는 경우도 상당히 많은데요.

오늘은 구미피부과 에서 맑고 깨끗한 피부를 만들어주는

모자이크프락셀에 대해 소개해드릴까합니다!

오늘 소개해드리는 구미피부과 모자이크프락셀은

프락셀레이저의 한 종류로써

여드름 흉터를 개선시키면서 모공, 피부톤과 탄력까지

동시에 개선해주는 레이저랍니다.

조금만 스트레스를 받거나 피곤하면

바로 피부에 울긋불긋 올라오는 여드름!

여드름도 고민인데 잘못 관리한 여드름 흉터는

사라지지 않고 결국 포기하게 만들곤하는데요.

이제 모자이크프락셀로 여드름 흉터 잡아내세요!

구미피부과 모자이크프락셀은 1550nm 파장대를

가지고 있는 어뷸글라스 파장 레이저의 한 종류로써

피부조직에 대한 미세 열 손상을 일으키지만

피부조직의 증산이나 구멍을 만들지 않고

비박피적 방식으로 진행하는 시술이랍니다.

피부 표면에 조사된 마이크로레이저빔은

피부를 재생시키는데 도움을 줌으로써

비침습적 피부의 재생을 촉진한다고 합니다.

피부의 자연재생능력을 이용하는 시술이다보니

부작용도 적은 편이며

예민한 피부를 가지고 계신분들도

부담없이 시술 받아 보실 수 있답니다.

얼굴의 생긴 흉터는 물론 목이나 가슴, 팔, 다리등

다양한 부위에 적용가능한 시술이니

흉터로 인한 고민을 가지고 계신다면

구미피부과 방문하셔서 상담부터 한번 받아보세요!

구미피부과 모자이크프락셀 시술을 진행하는 의사선생님은

성형의 메카인 압구정에서 수년간 많은 분들에게

아름다움을 선사해준 경험 많고 실력 있는 의사선생님이랍니다.

환자와의 1:1맞춤 상담으로 정확한 상태를 진단후

병변에 필요한 시술만을, 검증된 장비와 제품을

도입하여 안전하게 시술하고 있습니다.

구미피부과 모자이크프라셀을 시술 받고

당일은 가급적 세안은 피하고 다음날부터 해주시는것이 좋답니다.

그리고 시간이 지나면서 딱지나 각질이 발생할 경우도 있는데

이때 힘을 가해서 억지로 떼어내지 마시고

재생크림을 발라서 관리해주는것이 좋답니다.

시술 받고 난 후에는 주의사사항에 대해 꼼꼼히 안내해드리고

잊지않게 페이퍼화 해서 전해드린답니다.

거울을 볼때마다 여드름 흉터들로 엉망이된 피부가

신경쓰이고 고민이셨던 분들

더이상 화장으로 가리고 숨기려하지 마시고

모자이크프락셀로 당당하게 생얼 신감 찾아가세요!

저희 병원은 인동사거리에서 인동 메가라인 맞은편쪽으로

건너가는 삼성육교 앞 서가앤쿡 건물7층에 위치하고 있답니다.

http://www.friendscl.com/

☎054-474-7980

오늘은 여전히 핫하고 많은 사람의 관심을 받는

간헐적 단식을 성공할 수 있는 소소한 팁을 알려드릴까합니다.

수 많은 분들이 간헐적 단식을 통해

건강하게 체중감량을 했다는 후기들이 넘쳐나고,

많은 사람들 관심을 받고 있는데요.

 간헐적 단식은 일정 시간 동안 아무것도 먹지 않고

 공복 상태를 유지하는 방법으로,다양한 질환을 예방하고

지방을 줄여주고 날씬한 몸매를 만들어준답니다

 간헐적 단식에서 성공하기 위해서는

만복 상태에서 벗어나야 한답니다.

평소 많이 먹지 않는데도 살이 찐다고 고민이신분들

이런분들의 식습관을 살펴보면

대부분 식후에 습관처럼 간식을 즐기고

자기전까지 소소하게 군것질을 하곤 한답니다.

아무리 적은 양의 간식이라해도

일단음식물이 몸속에 들어오면 우리몸은

그 음식을 사용하여에너지를 만들기 시작한다고해요.

즉, 식사를 마치더라도 바로 공복상태가 되는게 아닌데

소화될 여유도 없이 끝없이 몸 안으로 밀어 넣고있는 셈이랍니다.

한 연구가의 말의 의하면 우리 몸은 하루 중 20시간을

만복 상태로 보낸다고합니다.

간헐적 단식에서 성공하기 위해서는

음식으로 만든 에너지를 충분히 사용할 시간을 주어야 한답니다.

몸에 충분한 공복시간을 주기 위해 이제부터

아무리 건강한 간식이라해도 자제하세요!

다이어트를 하다보면 굶으면서 살을 빼려는 분들이

종종 계시곤 하는데 이럴때마다 근육 손실이 발생한다고

지적하는 이야기들이 많이 있는데요!

하지만 간헐적 단식 때문에 근육이 손실되는 것은 아니라

사실은 운동이 부족하여 근육이 줄어드는 경우가

더 많은 편이랍니다.

때문에 간단한 근육 운동이라도 꾸준히 해주면 좋답니다.

근육양을 효과적으로 유지하면 자연스럽게 지방연소 효과를 볼수있고

기초대사량 감소도 방지하기 때문에 요요 걱정도 덜게 된답니다.

간헐적 단식은 공복시간을 철저하게 유지해야합니다.

소화작용에 에너지를 쓰지 않고

인슐린이 분비되지 않게끔 하는 방법이 단식이기 때문인데요.

조금이라도 먹거나 단맛을 느끼는 음료를

마신다면 지방 저장 호르몬이 활성화 되고

인슐린이 분비되면서 지방분해를 억제하여

그 효과는 당연히 떨어지게 된답니다!

처음 간헐적 단식을 시작하다보면 생각보다

긴 공복시간을 힘들어하는 분들 계실텐데요.

공복을 참기 힘들다면 식사할때 GI 지수가 낮은

음식들 위주로 식단을 구성해보세요.

GI지수는 음식이 소화되어 체지방으로

변화되기까지의 식단을 수치화한 지수로

낮을수록 체지방이 바뀌는 시간이 길어져

지방으로 변환되는 양은 적고

무엇보다 포만감은 오래간다는 장점을 가지고 있답니다.

GI 지수가 50 이하일때 낮다고 보고 있으며

그중에는 바나나와 양배추, 땅콩, 사과, 토마토, 우유, 미역등이 있답니다!

오늘은 간헐적 단식의 성공을 위한

소소한 팁을 알아보았습니다.

아침, 저녁으로 점점 날씨가 추워지고있어요!

이런 날씨야말로 살찌기 딱 좋은 계절 중 하나죠?

날씬하고 건강한 신체를 유지하고 싶다면

간헐적 단식을 해보는거 어떠세요?

외모도 하나의 경쟁력이라고 할 수 있는 요즘!

그래서인지 좀 더 이뻐지기 위해

좀 더 호감적인 외모를 위해서 성형을 결심하는 분들

남녀 할것없이 많은 편인데요.

하지만 비용적인 부분이나 긴 회복기간이나

부작용에 대한 염려로 선뜻 결정은 못하고

고민하며 시간만 보내는분들 계실텐데요.

오늘은 안심하고 이뻐질수있는

성형한듯한 효과를 보여주는 구미코필러 소개해드릴게요!

구미코필러 는 절개를 하지 않는 주사시술로써

피부와 유사한 점도의 액체상태의 물질을

주입함으로써 오똑하고 세련된 코 모양을 만들어준답니다!

콧대를 오똑하게 높여주는것은 기본이며

매부리 코나 끝이 뭉뚝한 코나 휜 코와 같이

다양한 코 모양을 수술 없이 원하는 모양으로

개선할 수 있는 간단한 시술이랍니다.

구미코필러 시술에는 흉터와 멍을 최소화 하기 위해

개인별 맞춤 캐뉼라바늘을 사용하고 있답니다.

일반주사 바늘과는 다르게 끝이 가늘고

둥근 캐뉼라 바늘은 피부 조직의 손상을 줄여

통증은 물론 멍과 붓기등을 줄여주어

만족도 높은 시술결과를 보여준답니다.

아무래도 얼굴에 시술받다보니 멍이나 붓기등은

더욱 예민하게 받아들여질텐데요!

저희는 티 나지 않는 깔끔한 필러성형을 위해 최선을 다하고 있답니다!

구미코필러 시술은 안전성은 물론 빠른 효과로

많은분들의 관심과 사랑을 받는 시술인데요!

성형을 하지 않고도 시술 시작 10분만에

자연스럽게 달라진 모습을 확인해 볼 수있답니다.

언제 시술 효과가 나타나나 기다릴 필요 없이

바로 콤플렉스가 개선되고 이뻐진 여러분의 얼굴을

직접 확인해 보시길 바랍니다:)

의료기관으로써 당연히 구미코필러 시술에 사용되는 제품은

믿을 수 있는 정품 제품이랍니다.

간혹 일부 저가 필러 시술병원에서 중국산 필러,

안과용제 필러등을 사용한다고 하는데요.

당연히 이러한 제품은 시술 효과도 떨어지고

필러 부작용을 불러일으킬 수 있답니다.

저희는 시술 전 정품 제품임을 확인시켜드리고 있으니

안심하고 믿고 시술 받으실 수있답니다.

  거기다 저희 병원은 다양한 제품을 사용하여

필러시술을 진행하고 있답니다.

국산부터 수입까지 다양한 제품을 보유하고 있어

얼굴형에 따라, 시술받을 부위에 따라

지속기간, 점성, 타입등에 따라 필러를선택하여

시술을 받아 보실 수 있답니다!

이왕 받는 필러, 좋은 필러를 선택해보세요.

가격보다는 가치 있는 필러성형을

아프지 않는 필러성형을

멍이 없는 필러 성형을 추구하는 저희 병원은

여러분들이 만족하고 행복해 하는 모습을 위해

최선을 다하고 있습니다.

외모에 만족하지 못하고 성형을 고민하고 계신분들

주저하지말고 저희 병원에서 쁘띠성형 상담받아보세요.

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