좋은 친구같은 병원, 프렌즈클리닉

아침에 일어나거나 아니면 퇴근할 쯔음에 보면

시간을 지나보면 이상하게 퉁퉁 붓는 온몸

발과 다리가 붓는것은 물론

손가락도 부어서 반지를 낀 손이 터질것 같고

저린듯한 느낌을 받아보신적 있으시죠?

살이 찐건아닌데 이상하게 잘 붓는 편이라

스트레스 받는분들 계실것같은데요.

오늘은 부기의 원인과 종류

그리고 관리 방법까지 알아보았습니다.

우리 몸의 70%가 수분이라는건 아시나요?

수분은 근육이나 지방세포 안쪽에 있어야하는데

세포 밖으로 나와 있으면서 수분의 분포 비율의

밸런스가 무너지게 되면서 몸에 부기가 나타나곤하는데요.

몸밖으로 배출되어야하는 것들이

몸속에 남아 주변 지방조직에 흡수하면서 커지기 시작하고

딱딱해지면서 주변 부위를 압박하여

또 다른 부기를 유발하기도하는데요.

부기는 생활습관에 의해 발생하기도 하지만

심장질환이나 신장질환, 간 질환등 병의 원인으로

작용하는 경우도 많답니다.

얼굴 부기는 짠 음식을 많이 먹게되면 생겨나는데요!

과도하게 염분을 섭취하며 삼투압 현상이 나타나

세포내액이 조직세포로 비정상적으로

많이 이동하게 되고 이에 따라 부종이 발생한답니다.

얼굴 부기를 해결하기 위해서는

저염식의 식단을 하는것이 좋으며

나트륨을 배출시키는데 효과적인 칼륨 성분을

많이 섭취하는것이 좋답니다.

대표적인 칼륨 함유 식품으로는

감자, 고구마, 바나나, 우유 가지등이 있답니다!

오래 앉아있거나 오래 서있거나 하면

다리가 퉁퉁 붓는 경우가 종종 있는데요.

혈액과 림프액이 하체로 쏠리면서

부종을 늘 달고 살고 관리해 주지 않으면

하지정맥과 셀룰라이트를 유발하는 원인이 되곤한답니다.

굽이 높은 힐이나 플랫슈즈와 같은 신발은

혈액순환을 방행하니 자제하는것이 좋답니다.

또한 다리가 자주 부어서 고민이 있다면

혈액과 림프의 원활한 순환을 위해서

꾸준한 하체 근육 운동을 하는것이 좋답니다.

근육은 혈액의 원활한 순환을 위해서 꼭 필요하며

아래로 내려간 혈액을 다시 위로 올라오게끔 도와준답니다.

그리고 틈틈히 따뜻한 차나 미지근한 물을 마시고

족욕이나 반신욕을 통해 혈류의 흐름을

원활하게 해주는 것도 도움이 된답니다.

혈액순환과 독소배출이 원활히 이루어지지 않는다면

몸이 전체적으로 쉽게 붓는답니다.

우리 몸 구석구석을 다니며 세포에 영양분을 공급하고

노폐물을 운반 배출해야하는 수분인 조직액이

혈관과 림프액에 위축되며 몸을 붓게 만드는데요.

평소에 림프절 부위가 딱딱한 느낌이 든다면

독소가 많이 뭉쳐있기에 마사지를 통해 관리해주는것이 좋답니다.

무리몸의 림프절은 쇄골, 겨드랑이, 서혜부, 무릎 뒤쪽등에

위치하고 있으며 독소가 배출되는 부위로 풀어주는것이 좋답니다.

귀 뒤에서 시작해 목선을 따라 쇄골쪽으로

부드럽게 쓸어준 다음 다시 겨드랑이 안쪽으로 마사지해주세요!

시간이 없다면 골반 뼈에서 허벅지 안쪽까지 잇는 Y존인 서혜부의

림프절만 풀어줘도 전신 부기를 해소하는데 큰 도움을 받을 수 있답니다.

TV만 켜봐도 날씬한 사람, 건강한 몸매의 사람들이

잔뜩 나오곤 하는데요!

그래서인지 몰라도 남녀 할것 없이

다이어트에 열을 올리곤 하시는데요!

하지만 열심히 노력했음에도 생각보다 더딘 결과와

만족스럽지 못한 결과에 실망하는 경우가 많은데요.

오늘은 날씬하고 건강한 몸매를 만들게 도와주는

인동피부과  비만시술에 대해 소개해드릴까합니다.

오늘 소개해드릴 인동피부과 비만시술은

GPC바디윤곽주사랍니다.

GPC바디윤곽주사는 간단히 말하면

PPC주사의 업그레이드 버전이라고 생각하시면 된답니다!

PPC주사의 단점은 잡아낸 시술이며

과도한 비만 개선보다는 쉽게 빠지지 않는

특정 부위의 군살과 셀룰라이트를 개선하는데

효과적인 비만시술 중 하나랍니다!

기존의 PPC주사는 부종과 붓기로 불편함을 느끼시고

무엇보다 한달에 한번 진행하는 스케쥴에

불편함을 호소하는분들이 많으셨는데요.

GPC바디윤곽주사는 1주에 한번 또는 2-3회씩

개개인의 상태에 따라 스케쥴을 진행할수 있어

좀더 편하게 몸매 관리 하실 수 있답니다.

또한 부종과 붓기로 인한 고민도 줄여주니

PPC주사보다 편하게 몸매 관리 할수있답니다!.

인동피부과 GPC바디윤곽주사는

보통 시술 후 3-4주 정도에 체지방 배출이 극대화되며

6-8주 정도 지속적인 사이즈 감소 효과를 확인할 수 있답니다.

거기다 섬유아 세포를 자극하여 살이 빠진 자리의

피부 탄력도 잃지 않게 만들어준답니다.

탄력있는 몸매야말로 모두가 선호하는 몸매인데요!

운동으로도 만들기 어렵던 몸매 GPC바디윤곽주사가 만들어준답니다.

인동피부과 GPC바디윤곽주사는 수술적인 방법이 아니라

별도의 회복기간이 필요하지 않아

간편하게 일상생활 중에 시술받을 수 있답니다.

또한 압박복을 착용하지 않아도 되어

더운 여름에도 불편함 없이 몸매관리 할수 있답니다.

몸매관리의 피크인 여름에도 GPC바디윤곽주사로

간단하게 몸매관리 시작하세요!

하지만 그렇다고 GPC바디윤곽주사와 같은 비만주사에만

의지하는것은 좋은 방법이 아니겠죠?

비만주사에서 가장 중요한것은 주사에 대한

무조건적인 의지가 아니라

적절한 운동과 식이조절이 병행되야한다는 사실입니다!

의학시술에만 의지하기 보다는 본인의 신체 상태에 맞는

운동과 식이조절을 병행하다보면

요요없이 더욱 건강한 몸매를 만들 수 있답니다.

피부가 예민한 분들은 인동피부과 GPC바디윤곽주사를

받고 난후에 가려움증이나 두드러기등의 증상을 겪을 수 있으며

시술 후 미약한 현기증이나 더불어 약물냄새가 올라올수 있답니다.

혹시나 발생할 수 있는 부작용에 대해서도 꼼꼼히 설명드리며

주의사항을 페이퍼화해서 전달해드립니다!

저희 병원은 시술 효과에 대해 과장하지 않고

솔직하고 꼼꼼하게 설명해 드리겠습니다:)

http://www.friendscl.com/

☏054-474-7980

가끔 너무 피곤하다보면 입술 뾰루지가 생겨나곤하는데요.

그냥 단순히 피곤해서 그런가보다 하고

넘긴 쉽게 넘기고 시간이 지나면 나을 수있겠지 하지만

이게 그냥 방치할 경우 만성이 될수도 있다고해요!

그리고 여드름, 뾰루지하면 다들 짜내면 된다고 생각하지만

입술 주변에 생기는 뾰루지는 위치와 종류에따라

치료법등이 다르게 진행되어야 한답니다.

오늘은 입술 주위 뾰루지별 종류와 원인,

증상등에 대해 알아보도록 할게요!

한쪽이나 양쪽 입꼬리에 발생하는 뾰루지를

구각구순염이라고 하는데요.

구각구순염은 진물의 형태로 나오다 딱지가 형성되기도 하며

입술 양쪽 끝부분이 사선으로 갈라져

입을 벌릴때마다 불편함을 불러일으키곤 한답니다.

안쪽 입술 점막에만 국한되어 나타날 수도 있으며

바깥 입술 주변 피부에까지 확장되어 나타나기도한답니다.

구각구순염은 칸디다균 또는 황색포도상구균 감염으로

발생하고 입꼬리 부위에 침이 고이는등

습환 환경이 지속될 경우에도 생겨나곤 한답니다.

그리고 철분이 부족하면 면역력이 저하되어 발생하기도하고

비타민B군의 부족으로 인해서도 생겨나곤 한답니다.

입술꼬리 주변의 뾰루지가 자주 생겨서 고민이라면

우선 철분과 비타민B군을 챙겨먹어보는건 어떨까요?

흡사 피부의 난 좁쌀 여드름 처럼 입술에

오돌토돌하게 난 경험 해보신적있으실거예요!

입술이나 입술 주변에 따끔거리고

오돌토돌한 무언가가 생겨난다면

구내 단순 헤르페스 감염 으로

평소 신경절에 잠복되어 있떤 상태의 헤르페스 바이러스가

재활성화 되어 피부염을 일으킴으로

국내 인구 중 60%가 감염된 것으로 나타날 만큼

흔환 질환 중 하나라고 하는데요.

구내 단순 헤르페스는 스트레스나 피로, 발열,

그리고 여성분들은 월경 전 호르몬의 변화로 인해

생겨나기도 한답니다.

그리고 구내 단순 헤르페스의 감염은

전염될 수 있기 때문에 개인 위생용품은 따로 쓰고

혹시나 입술에 손을 대고 난 후에는 즉시 손을 씻는 등

위생 상태를 개선 하기 위해 노력하셔야합니다.

위생에 신경씀에도 불구하고 너무나도 자주 생긴다면

병원에서 전문가의 처방을 통해 저용량의

항바이러스제를 복욕하는것도 하나의 방법입니다.

입술에 전체적으로 지속적으로 각질이 생겨난다면

접촉입술염을 젊은 여성분들에게 자주 발생하곤 한답니다.

특히 아토피나 지루피부염, 건선을 겪는 분들에게

자주 생겨나는걸로 알려져 있고

요즘처럼 차갑고 건조한 바람이 부는 가을, 겨울에

생겨나서 스트레스를 불러 일으키곤 한답니다.

접촉입술염은 립스틱이나 구강청결제, 비누

화장품등의 다양한 원인으로 작용될 수 있답니다.

원인이 되는 물질을알아내고 사용을 중단하는것이 좋답니다.

오늘은 입술뾰루지의 종류와 원인

그리고 치료법까지 알아보았습니다.

그냥 피부에 생기는 여드름과 같은종류로

치부하곤 했는데 알고보니 다 다른 질병이였네요.

입주변에 뾰루지가 갑자기 생긴다면

이제는 짜거나 뜯어내려고 하지 말고

그 종류를 파악하고 올바른 해결법으로 관리하세요!

누구난 한번쯤은 여드름으로 인한

고민을 가지고 계셨을것 같은데요.

꼭 중요한일을 앞두고 조금이라도 이뻐보이고

긍정적인 인상을 줘야하는날!

아침에 갑자기 생겨난 여드름은

모든 기분은 최악으로 만들곤 하는데요.

이렇게 스트레스 받게하는 여드름

그냥 짜내서는 절대 안된답니다.

오늘은  여드름 치료에 효과적인

구미여드름 프로그램에 대해 소개해드릴까합니다.

여드름을 무작정 짜내는 행동은

심각한 문제를 불러일으킬 수 있답니다.

핸드폰부터 시작해서 오만가지를 만져서

세균으로 가득한 손으로 여드름을 짜내면

그 속으로 세균이 들어가면서

더 큰 피부질환을 불러 일으킬 수 있고

여드름 재발과 흉터를 불러 일으킬 가능성이 높답니다!

때문에 여드름은 제대로된

체계적인 구미여드름 치료를 받으시며 관리하셔야해요!

다 똑같아 보이는 여드름이라 할지라도

여드름은 조금씩 다르답니다!

저희 병원에서는 여드름의 발생 원인과 종류에 따른

의사선생님의 정밀진단이 우선적으로 이루어져

믿을 수 있는 장비와 제품으로

개인별 맞춤 구미여드름 치료를 진행하고있답니다.

깨끗한 피부를 원하신다면 저희병원에서 관리 시작하세요.

화농성, 좁쌀, 면포성 여드름등 다양한 여드름 치료에 대한

풍부한 임상경험을 가지고 계신 의사선생님께서

당장의 여드름은 물론 재발을 막아주는

안전하고 효과적인 구미여드름 치료를 진행하신답니다.

성형하면 자연스럽게 떠오르는 그곳!

압구정에서 수년간 다양한 임상경험을 쌓아온

의사선생님의 믿을 수 있는 실력!

말해 뭐할까요, 여드름으로 고민을 가지고 계신다면

지금 바로 방문하셔서 확인해보세요.

보통의 여드름은 메디컬스킨케어로

주기적으로 병원에 내원하여 집중관리 받으며

난치성이나 재발성 여드름과 같은

집에서 관리하기 어려운 여드름은 PDT광역동 치료를 통해

관리함으로써 여드름 고민을 개선시켜준답니다.

정도가 심할 경우엔 바르는 약이나 먹는 약을 통해

여드름을 완화시킬 수 있답니다.

구미여드름 의 다양한 치료 프로그램

직정 경험해보지 않으면 모른답니다.

여드름을 앓아보신 분들은

아마 흉터 하나쯤 가지고 계실것 같은데요!

특히 흉터는 집에서 케어하기 어려워서

고민을 가지고 계신분들 많으실텐데

이젠 저희 병원에서 흉터도 포기하지말고 개선하세요.

흉터의 종류와 정도에 따라 다양한 치료법을

병행하여 최상의 결과를 만들어 낸답니다.

누구나 한번쯤 여드름으로 인해

스트레스 받아 본 경험 가지고 계실것 같은데요.

쉴새없이 재발하고 스트레스를 유발하는 피부질환 여드름

체계적인 관리로 재발 없이 흉터 없이

깨끗한 피부로 거듭나보세요,

홈페이지를 방문하시면 좀더 다양한 피부시술들도

확인할 수 있으니 놀러오세요!

http://friendscl.com/

☎054-474-7980

여성에게 있어 머리카락은 자존심과 같기도 한데요!

풍성하고 윤기 있는 머리카락은 외모의 매력을 더해주는

필수 조건 중 하나라고도 하는데요.

그런데 요즘에 여성탈모로 고민을 가진분들이 많다고해요.

무리한 다이어트로 인한 영양 불균형이나

스트레스, 무리한 헤어시술 등으로 인해

여성탈모로 고민을 가진분들이 많은데요.

오늘은 여성 탈모의 모든 정보 빛 예방법들 알아보겠습니다:)

여성 탈모는 남성 탈모와는 다른편이랍니다.

 남성 탈모는 이마 라인 뒤로 갈수록

대머리 탈모를 겪는 경우가 많은데요.

불행인지 다행인지 여성 탈모는 남성 탈모처럼

완전한 대머리를 일으키는 경우는 드물답니다.

 여성 탈모는 정수리 부분을 중심으로

머리숱이 줄어드는 형태가 일반적이랍니다.

여성탈모는 남성형 탈모와 마찬가지로

남성 호르몬으로 인해 생겨나곤 한답니다.

일반적으로 남성도 어느 정도의여성호르몬을 가지고 있고

여성분들도 일정량의 남성 호르몬을 가지고 있답니다.

그런데 남성 호르몬의 비율이 높아지거나

남성 호르몬으로의 변환이 증가하거나

이를 받아들이는 수영체 민감도가 증가하게 되면

탈모가 일어나게 된답니다.

여성 탈모는 빈혈이나 체내 영양분 부족으로

인해서 나타나는 경우도 많답니다.

잘못된 무리한 다이어트로 인해 생겨나기도하고

지속적인 스트레스나 정신적 피로로 인해

탈모가 유발되곤 한답니다.

그뿐만아니라 오랜시간동안 야외활동을 하면서

자외선에 노출되며 모낭이 손상되서 생기기도하고

머리를 세게 당겨 묶는 등의 습관으로 인해서도

여성 탈모가 발생할 수 있답니다.

여성 탈모로 고민을 가지고 계신다면

탈모 전용 샴푸로 머리카락과 두피의 청결을

신경 써주는것이 좋답니다.

사실 머리를 감을때마다 빠지는 머리카락으로

자주 감는것도 주저되곤 하는데요.

하지만 먼지와 노폐물등으로 더러워진 두피를

그냥 방치하는것이 탈모를 더욱 심각하게 만든답니다.

기름기가 많은 머리카락은 하루에 한번

건성 머리카락은 이틀에 한번 꼼꼼하게 감아주는것이 좋습니다.

녹색 채소와 해조류 같은 알칼리성 식품은

탈모 예방에 좋다고 알려져 있는데요!

머리카락은 동물성 단백질이 주 성분으로

다시마, 미역등의 해조류에 든 요오드 성분이

머리카락의 성장을 촉진시키면서

탈모를 예방하는데 도움을 준다고합니다.

또한 머리카락이 나는데 필요한 글루탐산, 아미노산등이

풍부하다고하니 탈모로 고민이라면

녹색채소와 특히 해조류를 즐겨 먹는것이 좋습니다.

 그외 콩이나 두부, 된장, 녹색채소등 이소플라보노이드

성분을 함유한 음식들도 탈모 완화에 도움을 준답니다.

탈모 예방을 위해서는 특히 금연을 하는것이 좋답니다.

담배는 두피에 공급되는 혈류 양을 줄이고

담배연기도 탈모에 유발하니 간접 흡연도 피하는것이 좋답니다.

오늘은 여성 탈모와 예방법까지 알아 보았습니다.

자꾸 머리카락이 빠져서 고민이라면

오늘 소개해드린 이야기 잊지말고 바로 실천해보세요!

다들 얼굴에 하나씩 가지고 고민을 가지고 있을텐데요.

누군가는 사각턱을 고민으로 가지고 있을 수 있고

누군가는 볼륨 없이 푹 꺼진 볼이나 광대를

고민으로 가지고 있을 수 있답니다.

오늘은 낮은 콧대로 고민을 가지고 계신 분들을 위해

구미성형외과 에서 자랑하는 코앤코 시술을

소개해 드릴까 합니다.

특히 절개를 해야하는 성형수술이 부담스러운 분들에게

강력 추천드리고 싶은 시술입니다.

 구미성형외과 코앤코는 칼을 대지 않고!

성형을 한듯한 오똑하고 세련된 코모양을

만들어주는 장점을 가지고 있는 시술인데요.

별도의 절개 없이 의료용 특수 실과 필러를 이용하여

콧대의 높이, 각도, 코끝 모양등을 교정한답니다.

아무리 성형이 대중화되고 안전하다해도

부담을 느끼시는분들 많잖아요?

부담갖지말고 편하게 이뻐지는 방법 코앤코 선택하세요.

코앤코 시술 원리는 의료용 특수실을 코기둥이나 코끝,

콧대, 콧볼등에 주입하여 지지대의 역할을 하게 만들고

해당 부위에 필러를 주입함으로써

원하는 모양으로 만들어주는 것인데요.

이때 사용되는 의료용 특수실은 KFDA의 의료기기

안전등급 4등급 최고등급의 승인을 받은 녹는실을 사용하고 있답니다!

피부 손상을 최소화하여 코 성형을 할 수 있는 녹는 실로

일반 필러 시술에 비해 효과의 지속력이 높은 편이랍니다.

코에 콤플렉스를 가지고 계신 분들이라면

아마 코필러를 경험해 보셨을 수도 있어요:)

부담스럽지 않은 가격과 간단한 시술로 많이들 찾는 시술이기도 하죠!

 코앤코는 코필러에 의료실을 더해 조금 더 오랫동안

여러분들의 원하는 코 모양으로 유지할수 있게 도와준답니다.

코모양으로 콤플렉스를 가지고 계신분들

저희 병원에서 상담받고 이뻐지세요.

 구미성형외과  코앤코는 탄력적인 시술소재로

코를 손으로 직접 만져도 시술 유무를 판단하기 어려우며

비절개 시술로 외부에 노출되는 흉터나 멍, 붓기등이 적어

일상생활을 보내는데 불편함이 없답니다.

만져도 티나지 않는 자연스러운 코성형

누구나 원하는 사항 아닐까요?

원래 내 코였던것 처럼, 원래 이뻤던 것 처럼

자연스럽고 만족도 높은 결과를 보여준답니다.

 구미성형외과 코앤코 시술을 진행하는 의사선생님은

성형의 메카라 불리는 압구정에서 수년간

많은 분들에게 오똑하고 세련된 코를 선사해준

실력있는 분이랍니다:)

멀리 압구정까지 가지 않아도

이제 구미에서도 압구정 급의 의료 서비스

경험하시고 이뻐지실수 있답니다.

구미성형외과 는 구미 최대 200평 규모의

의료시설을 갖춘 병원으로써 상담부터 시술,

사후관리까지 편안하게 진료 받을 수있 답니다.

거기다 저희 병원은 시간적 여유가 없는

직장인들을 위해 평일 오후 8시까지

야간진료를 시행하고 있답니다.

병원에 방문할 시간이 없어 이뻐지기를 미루신분들

이젠 저희 병원에서 관리받으세요!

홈페이지: http://www.friendscl.com/

문의전화: 054-474-7980

쌀쌀한 바람이 부는 완연한 가을에 접어들면서

피부의 건조와 수분공급에 신경쓰는 분들 많으실텐데요!

다들 아시겠지만 우리 피부는 수분이 부족해지면

피부 탄력이 떨어지고 잔주름이 유발되곤 한답니다.

그래서 동안피부를 가지고 계신분들을 보면

피부 수분를 위해 해쓰시고

수분광으로 반짝반짝한걸 보실수 있는데요!

가을을 맞이하여 촉촉한 피부를

가지고 싶은 분들을 위해 구미물광주사 추천해드릴게요!

오늘 소개해드리는 구미물광주사는

인체 내 수분보다 2-300배 정도의 고수분을 지닌

히알루론산을 피부 진피층에 주입해 주는 시술로

피부의 수분막을 생성 보충하는데

탁월한 효과를 보여준답니다!

찬 바깥 바람과 따뜻한 공기로 인해

쉴새없이 마르는 피부로 고민이신분들

물광주사가 건조한 고민을 해결해준답니다!

구미물광주사시술은 전용 인젝터를 사용하여 

피부 진피층에 직접적으로 수분과 영양을 공급해준답니다!  

건조하고 탄력없는 피부를 개선해주며

정확한 피부층에 균일하게 주사하기 때문에

시술시 통증을 줄이고 보다 정교한 시술이 가능하답니다.

화장품을 아무리 발라도 겉도는것 같은 느낌만들고

수분이 충전되는건가 하는 의문이 들곤 했다면

물광주사는 속에서부터 촉촉함이 느껴지는

수분감을 느껴 보실 수 있답니다.

구미물광주사 는 피부와 동일한 히알루론산

성분을 사용하여 진행되는 시술로 안전하며

1회 시술만으로도 오랫동안 촉촉함을 느낄수 있답니다.

하지만 아쉽데고 히알루론산의 효과는

영구적이지 않아 시간이 지나면 다시 건조해진답니다ㅠㅠ

촉촉한 피부를 오랫동안 느끼고 싶다면

3-4주 간격으로 3회 정도 시술받으면

만족스려운 결과를 오랫동안 느낄 수 있답니다!

화장은 구미물광주사 시술 다음날부터 가볍게 가능하며

3일 후 부터는 평소처럼 해도 된답니다.

시술을 받고 난 후에는 2-3일 정도는 음주나 흡연,

과도한 운동이나 찜질방, 사우나 등은 삼가하는것이 좋답니다.

시술 후 관리도 까다롭지 않고 간편하여

일상생활 중에도 부담없이 받아보실 수 있답니다!

건조한 피부로 고민을 가지고 계셨던 분들

주저하지말고 물광주사 상담 받아보세요.

물광주사를 단독으로 받는것도 좋지만

스킨보톡스나 다른 피부관리 시술과 함께 하는

물광패키지도 요즘 같은 계절에 받기 딱이랍니다.

이외에도 다양한 피부고민을 해결해주는

시술이 준비되어 있으니

병원에 방문하셔서 상담받아보세요!

남부럽지 않은 피부 타고나지 않아도

꾸준한 관리로도 만들수 있답니다.

촉촉하고 매끈한 피부만으로도

여러분들의 매력은 한층 더 빛나보인답니다.

찬 바람과 공기로 인해 한층 예민해진 피부로

고민을 가지고 계신다면 지금 바로

저희병원으로 방문해보세요!

합리적인 가격에 뛰어난 효과로

빛나는 피부로 거듭날 수 있답니다.

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문의전화: 054-474-7980

많은분들이 다이어트에 열을 올리곤 하는데요

그런데 그와 반대로 살을 찌기 위해 열심히 노력하는 분들도 계세요!

살을 찌는게 뭐 그리 어렵다고 고민하는거지

하고 의아해 하는분들도 적지 않은데요.

이상하게 많이 먹어도 살이 찌지 않고

마른 체형을 가진 분들 계신답니다.

너무 마르면 기초 체력이 약해 쉽게 지칠 수 있고

각종 질병에 노출될 확률도 높아지는데요.

오늘은 건강하게 이쁘게 살을 찌는 방법에 대해 알아보겠습니다.

첫번째로 그냥 무작정 먹는것보다는

병원에서 상담 받고 자신의 몸 상태를 정확하게

확인을 하는것이 좋답니다.

마른 사람들은 같은 양을 먹더라도 위나 장에서

영양 흡수가 제대로 이뤄지지 않는 경우가 대부분이기에

반드시 건강상태를 확인하고 과민성 대장 증후군이나

위염, 위궤양과같은 위장질환 여부를 확인하는것이 좋답니다.

마른사람들을 보면 삼시세끼 제대로 챙겨 먹지

않는 경우가 허다합니다.

살을 찌고 싶다면 규칙적인 시간에 식사를하되

하루에 5-6끼 정도 먹는것이 좋답니다.

이때 2번 정도는 간식을 포함해야하며

한꺼번에 많이 먹는것보다는 조금씩 나눠 먹는것이 좋답니다.

간식은 고열량의 건강한 견과류를 즐겨 먹으면

특히 도움이 되니 참고하세요:)

살이 찌려면 아무래도 고칼로리의 음식을

먹어주는것이 좋겠죠?

샐러드나 샌드위치를 먹을때도

계란 완숙이나 치즈를 곁들이거나

고기를 먹을때도 소스를 뿌려서 먹는것이 좋답니다.

버터나 마요네즈도 잘 활용하면 적게 사용하면서

높은 에저리를 낼수 있답니다.

단, 고열량 음식을 너무 많이 섭취하게 되면

체내 콜레스테롤 증가를 유발할수 있으니

과하지 않게 먹는것이 좋답니다.

살을 찌우기 위해서 많이 먹어야하는것 알지만

음식을 먹는것 조차 힘들게 느껴진다면

고칼로리의 단백질 보충제를 활용해보세요!

단백질 섭취를 충분히 하면

근육과 뼈도 더 건강해지고,

운동을 하면서도 관절에 영향을 주지 않고

건강하게 체중을 늘릴 수있답니다.

단백질 보충제를 선택할땐 되도록

설탕 함량이 적은걸 선택하는것이 좋답니다!

체중을 늘릴때도 역시 운동은 병행되어야 합니다.

이때 유산소 운동보다는 근력운동을 하는것이 좋은데요.

유산소 운동은 체지방을 제거하여 그나마 있는 지방을

제거하기 때문에 큰 도움이 되지 않으니

근력 운동을 통해 근육량을 늘리면

섭취한 영양분을 효율적으로 사용할 수 있으므로

체중을 늘리는데 도움을 받을 수 있답니다.

마지막으로 12시 이전에 잠 드는 습관을 들이세요!

규칙적인 생활 패턴은 건강한 체중감량을 할 수 있게 도와준답니다.

성인이 되어서도 나오는 성장 호르몬은 근력을 증가시키는데

밤 10시에서 새벽2시에 가장 활발하답니다.

거기다 수면시간이 부족하면 혈당이 상승하고

인슐린에 대한 저항성이 커지면서 체중조절에 도움을 주는

렙틴 성분이 감소하게 되니 일찍 잠드는 습관 들이세요~

오늘은 몸매관리로 고민이 많은

여러분들을 위해 구미유명한피부과

비만시술 람스주사에 대해 소개해드릴까합니다.

물론 병원의 비만 시술에만 의지하는것은

저희도 추천드리는 방법은 아니랍니다!

하지만 적절한 운동과 비만시술이 함께하면

요요현상 없이 빠른 몸매 관리를 하실 수있답니다.

평소 아무리 노력해도 살이 빠지지 않아

고민이라면 람스주사와 함께 해보세요!

오늘 소개해드리는 구미유명한피부과 람스주사는

 원하는 부위의 지방을 뽑아내 눈으로 바로 확인 할수있는

지방흡입의 장점과 일반 비만시술의 장점만을

결합한 시술로 사이즈 감소 및 비만개선의

효과가 빠른 시술 중 하나랍니다:)

거기다 제거한 지방은 눈앞에서 바로 확인할 수 있으니

시술 효과에 대해 의심할 여지가 없겠죠?

골치덩어리인 지방만을 속 빼는 지방 추출주사로

남 부럽지 않은 원하는 몸매를 만들어보세요.

구미유명한피부과 람스주사는 수면마취 없이

진행되므로 안전하고 압박복 착용도 없으며 

회복기간에 대한 부담이 적은 편이랍니다.

특히 몸매관리의 피크라 불리는 여름에는

압박복을 착용하는게 정말 고통스럽기도 하잖아요?

하지만 람스주사는 지방흡입과는 달리

주사기로 간편하게 지방을 뽑아내기에

압박복에 대한 불편함에서 해방이랍니다~

람스주사는 지방흡입등의 수술과는 다르게

별도의 절개가 필요하지 않아 

시술 후 부기나 흉터, 통증이 적어 부담없으며

간편하게 몸매관리가 가능하답니다.

간편하고 시술 시간도 오래 걸리지 않지만

지방흡입술이나 지방분해, 제거 시술 못지않게

지방을 추출해  더욱 만족스러운 결과를

얻을 수 있다고 하는데요.

평생의 숙제라고도 불리는 다이어트!

람스주사와 함께하면 끝낼 수 있답니다.

구미유명한피부과 람스주사는

지방흡입과 같은 수술적 방법이 부담스럽거나

일반적인 비만주사로 크게 효과를 보지 못한 경우

운동으로도 빠지지 않는 군살로 고민인 경우

그리고 단시간내에 만족스러운 효과를

얻기를 원하는 분들에게 안성맞춤인 시술이랍니다.

얼굴을 제외하고 동시에 여러 부위의 시술이 가능하여

여러분들이 원하는대로 몸매라인을 디자인 할 수 있답니다!

구미유명한피부과 에서는 안전하고 효과적인

비만시술이 준비되어 있답니다.

오늘 소개드린 뽑아낸 지방을 눈으로 직접 확인하는 람스주사나

냉각에너지를 전달하여 지방을 감소하는 쿨쉐이핑

이외에도 카복시테라피, SPL바디라인주사,

HPL, GPC바디라인주사, 슬림S비만주사,슬림렉주사등

다양한 비만시술이 준비되어 있으니

홈페이지 http://www.friendscl.com/ 방문하셔서 확인해보세요.

저희 병원의 비만시술은 수년간 시술 노하우를

바탕으로 수많은 환자분들에게

균형있고 아름다운 바디라인을 만들어 드린

의사선생님께서 상담부터 시술까지

꼼꼼하게 진행하신답니다:)

몸매관리로 고민을 가지고 계시는 분들

이제 혼자 고민하지 마시고 비만시술에 대해 잘아는

의사선생님과 함께 이겨내보세요!

문의전화: 054-474-7980

달력을 보며 흐르는 시간을 느끼는 분들도 계실텐데

거울을 보며 갑자기 늙어보이는 얼굴로

세월의 흐름을 경험하는 분들도 계실것 같은데요.

탱탱하고 탄력젹이던 피부가 하나 둘 처지고

주름이 생겨나고 고민인분들 계실텐데요.

나이 들어보이는 노안에서 벗어나 동안이 되고 싶다면

값 비싼 기능성 화장품이나 관리를 받는것보다

나쁜습관을 끊는 일이 우선적으로 이뤄저야하는데요.

오늘은 우리의 피부 탄력을 떨어트리고

주름을 유발하는 습관들에 대해 알아보았습니다.

첫번째로 눈을 비비는 습관을 가지고 계신 분들 계시는데요.

눈가는 얼굴 피부 중 가장 약한 부위로

조금의 자극만 주어도 쉽게 주름을 만들어낸답니다.

눈에 무언가 들어가 비비거나, 아침에 눈꼽을 떼기 위해 비비거나

아이 메이크업을 지울때 문지르거나 하는 습관들은

눈가 잔주름을 늘어나게 만든답니다.

피부가 여린만큼 주름도 많이 생기고

눈에 주름이 많아지면 나이들어 보이게 만들곤하는데요.

탄력있는 눈가피부를 원한다면 눈가를 만질땐 섬세한 손길 잊지마세요.

두번째는 화장을 지우지 않고 자는 습관입니다.

너무 피곤해서 화장을 지우는것 마저 버겁다고 느껴질때

오늘 하루정도는 괜찮지 않을까란 생각으로

화장을 지주지 않고 자는 분들 간혹 계시는데요.

하지만 화장을 지우지 않고 자면 화장품이 밤새

모공을 막아 노폐물 배출을 막으면서

모공 속에서 피지와 먼지, 화장품이 뒤엉켜

모공을 넓히고 피부 탄력을 저하시킨답니다.

아무리 귀찮고 힘들더라도 클렌징은 꼭 제대로 하고 주무세요.

미인은 잠꾸러기라는 말이 있잖아요?

충분한 수면은 우리 피부를 가꾸는데 큰 도움을 준답니다.

새벽 늦게 잠자리에 들고 잠을 자는 시간이

늦어지면 늦어질수록 피부 탄력을 떨어지곤 한답니다.

밤 10시에서 새벽 2시까지는 피부 세포를

재생시키는 시간으로 꼭 이때는 숙면을 취하는것이 좋답니다.

이 시간에 잠이 들지 않고 늦게 잠이 들면

피부의 재생시간은 짧아지면서 탄력을 잃게 된답니다.

무의식적으로 턱을 괴는 습관을 가지신분들 참 많은데요!

턱을 괴면 얼굴이 손에 밀어 주름이 생기기도하고

자주 반복되면서 피부가 처지게도 된답니다.

거기다 나이가 들게 되면 점점 콜라겐은 감소하면서

어쩔수없이 얼굴라인이 조금씩 처지기 마련인데

턱까지 괴는 습관이 있다면 이를 더욱 가속시켜

더 늘어진 턱살을 만들게 한답니다.

매끄러운 얼굴라인을 원한다면 턱 괴는 습관은 고치시는것이 좋답니다.

마지막으로 얼굴을 강하게 문지르며

자극을 주는 습관입니다.

보통 세안 후 수건을 사용하여 얼굴을 벅벅 문지르거나

기초화장품을 바를때 얼굴에 벅벅 문지르르 행동을 말하는데요.

강한 자극은 피부 탄력을 떨어뜨리며 주름을 유발하곤 하니

세안이나 기초제품을 바를때는 가볍게

자극이 가지 않도록 주의해주셔야 합니다.

오늘은 우리의 피부 탄력을 떨어트리고

주름을 유발하는 습관들에 대해 알아보았습니다.

이외에도 과도한 음주 습관이나 얼굴에 열을 오르게 하는 습관

과도한 스트레스등이 피부의 탄력을 떨어트린답니다.

특히 과도한 스트레스는 활성산소를 촉진시키고

 피부세포를 파괴하기 때문에 피부가 처지고 주름을 유발하며

건강에도 나쁘니 충분한 휴식과 스트레스 해소가 꼭 필요하답니다!