좋은 친구같은 병원, 프렌즈클리닉

아무리 운동과 음식조절을 해도

군살은 쉽게 빠지지 않아 고민인 분들 많으신데요.

특히 옷이 얇아지고 살이 드러나는 여름엔

군살들이 더 고민이기도한데요~

오늘은 군살을 제거하는데 도움을 주는

구미유명한피부과 비만 시술에 대해 소개해드릴까힙니다!

구미유명한피부과 GPC바디윤곽주사는

기존의 PPC주사의 업그레이드 된 주사로

지방이 과다 축적된 부위에 주사하여

지방과 셀룰라이트를 제거해주어

보다 매끄러운 바디라인을 완성해준답니다.

날씬한 몸매라인을 방해하는

울퉁불퉁한 셀룰라이트 고민 바디윤곽주사로 끝내세요!

구미유명한피부과 GPC바디윤곽주사는

콩에서 추출된 GPC 전구 물질로서 구조적으로는

기존 PPC의 분자 2개에서 지방산이

떨어진 PPC와 유사한 물질입니다.

이를 이용한 GPC바디윤곽주사는 PPC와 유사한

전구물질인 콜린 알포세레이트, L-카르니틴등을 사용하여

지방이 몰려있어 많은분들의 고민인

복부, 허벅지, 팔등의 지방을 효과적으로 제거해준답니다.

GPC바디윤곽주사는 지방세포를 직접 파괴하여

소변과 땀등으로 배출되어

일반 지방분해주사보다 효과적이며

시술 후 3-4주 정도에 체지방 배출이

가장 극대화되며 6-8주까지

지속적으로 사이즈 감소 효과가 보인답니다.

거기다 GPC바디윤곽주사는 섬유아세포를

자극하여 결체 조직의 재생의 유도하기에

지방이 줄어든 자리에도 탄력은 계속해서 남아있답니다!

탄력있고 매끈한 바디라인을 완성해주는

구미유명한피부과 GPC바디윤곽주사는

수술적 방법이 아니기 때문에

별도의 회복기간이 필요하지 않으며

압박복이 필요하지 않아 더운 여름에도

부담없이 시술받아보실수 있답니다.

불편함 없이 일상생활 중에서도

이쁜 몸매를 완성할수 있는

GPC바디윤곽주사 주저하지마세요!

구미유명한피부과 GPC바디윤곽주사는

풍부한 비만시술 경험을 가지고 계신

의사선생님께서 안전하게 시술을 진행하고 계신답니다.

시술을 원하는 부위에 대해 꼼꼼하게 상담과

섬세한 세부적인 디자인을 진행하여

만족도 높은 시술 결과를 확인할 수 있답니다!

아무곳에서나 시술 받지말고

실력있는 믿을 수 있는곳에서 시술 받으세요!

저희 병원에서는 GPC바디윤곽주사 처럼

다양한 비만시술이 준비되어 있답니다:)

안전하고 효과적인 시술을 진행하며

1:1 맞춤 시술로 높은 만족감과 후 관리까지 책임집니다.

홈페이지를 방문하면 다양한 비만시술에 대한

정보를 확인할 수 있으니

끝나지 않는 다이어트로 고민이신분들

지금 바로 저희병원의 비만시술 만나보세요~

홈페이지: http://www.friendscl.com/

문의전화: 054-474-7980

오늘은 많은 분들이 관심 갖는 식이요법 다이어트에

대해 알아볼까하는데요:)

매번 그럴듯한 다이어트 계획을 세우지만

계속되는 실패와 요요현상으로 인해

스트레스 받는분들 많으실텐데요~

특히 잦은 실패를 하는 분들을 보면

무리한 운동과 무작정 굶는 식이요법을 하곤하시는데요.

오늘 소개해드리는 식이요법으로

날씬한 몸매 건강한 몸매 완성해보세요.

첫번째는 간헐적 단식 입니다.

간헐적 단식은 정해진 시간에만 음식을 먹고

16시간 공복을 유지하는 다이어트 법입니다

.

음식을 가릴 필요도 없고, 소식할 필요도 없고

비교적 자유롭게 음식을 섭취 할 수 있다는 장점이있답니다!

하지만 단식을 통해 섭취하는 칼로리가 줄면서

체중은 빠지지만 지방보다 근육이 더 많이 빠질

가능성이 높기에 운동 병행하는건 필수랍니다:)

두번재는 케토제닉 다이어트 방법인데요.

이 다이어트 간단히 말해 저탄수 고지방 다이어트로

탄수화물을 하루에 20g 이하로 제한하기 때문에

혈당이 안전되어 포만감을 느끼게 해주기때문에

다이어트 효과를 느낄수있답니다.

케토제닉 다이어트는 우리 몸을 키토시스 상태로

머무르게 만드는데 이 상태는

지방을 주 에너지원으로 사용되는 상태로

지방을 급격하게 연소하면서 포만감은 오래 유지되고

식탁과 식욕을 줄어드는 효과를 보여준답니다.

세번째는 양배추, 당근등 과채류를 삶은 후

주스로 갈아먹는 해독 주스 다이어트입니다.

해독 작용이 뛰어나 몸속 독소를 배출하는데 효과적이며

배변 활동을 원활하게 해주는데 도움을 주기도하며

면역력 강화, 소화불량에 큰 효과를 보여주기도합니다!

그렇지만 밥을 전혀먹지 않고 해독주스만

바시는 방법은 건강을 해치는 지름길이랍니다!

단기간 다이어트로 식사 대신

해독주스만 먹는다면 절대 3일을 넘기지 말고

가능한 기본적인 식단에 추가하여 해독주슬를

병행하는것이 좋답니다~

다음은 레몬의 30배에 달하는 비타민c를 보유한

깔라만시를 섭취하는 깔라만시 주스 다이어트입니다.

깔라만시는 지방 연소 및 분해에 많은 효과를 보여준답니다.

시중에서 깔라만시 원액 형태로 많이 구할수 있으며

30-50ml정도 물과 희석해서 마시며

식후 3번씩 꾸준하게 마셔주면 된답니다.

깔라만시 원액은 신맛이 강하기에

 위에 부담을 줄수있으니

적당양만 희석해 주는 것이 중요하답니다.

다음에 추천드리는건 바로 녹차 다이어트입니다.

녹차는 지방 분해에 효과적인걸로 유명한데요!

카테킨 성분이 체내 신진 대사를 촉진함으로써

체중 증가를 막아주어 다이어트에 효과적이며

특히 복부지방을 자극하여

체중감량에 많은 도움을 준다고해요.

기름진 음식을 즐겨마시는 중국인들도

녹차를 즐겨 마셔 날씬 몸매를 유지하는 분들이 많다고해요!

오늘은 요즘 유맹하고 많이들 찾는

식이요법 다이어트에 대해 알아보았습니다~

오랫동안 날씬한 몸매를 유지하기 위해서는

무작정 굶는 다이어트는 절대 금물입니다.

오늘 소개해드린 식이요법 다이어트와

적절한 운동을 병행하면 날씬한 몸매

만나기 어렵지 않답니다:)

오늘은 구미피부과 체중, 몸매관리에

도움을 주는 람스주사에 대해 알아볼까합니다:)

식단관리하며 운동을 열심히해도

팔뚝, 허벅지, 백살, 허리등과 같은 부위의 살은

쉽게 사라지지 않고 살이 찌고

셀룰라이트도 쉽게 생겨 고민인 큰데요.

그래서 절망하게되고 다이어트를 포기하게되는데

이젠 포기하지말고 람스주사의 도움을 받아보세요!

구미피부과 에서 추천하는 람스주사는

원하는 부위의 지방을 뽑아서 눈으로

 바로 확인할 수 있는 지방추출주사랍니다:)

바로 봅아서 확인 가능하다는건

람스주사의 가장 큰 장점이라고 할수있는데요!

다른 비만시술들이라면 효과가 나타기까지

초조하며 의심하며 기다려야할텐데

람스주사는 아예 지방을 뽑아낸것을 확인하니

효과를 의심할 여지가 없는데요~

구미피부과 람스주사는 지방흡입등의 수술과는 다르게

별도의 절개가 필요하지 않답니다.

원하는 부위의 지방을 주사기를 통해

직접적으로 정교하게 뽑아 내어

원하는 몸매라인으로 디자인할수 있답니다!

평소 운동으로도 쉽게 빠지지 않아 고민이던

군살들 람스주사로 간단하게 개선해세요!

수면마취 없이 진행되어 구미피부과 람스주사는

더욱 안전하고 압박복, 회복기간에 대한 부담도 적으며

기존의 지방분해 혹은 제거 시술보다

더욱 만족스러운 결과를 가지고 오기도합니다!

셀룰라이트 분해/지방 최대 배출/추출한 지방 바로 확인

람스주사는 만족도 높은 시술 결과로

여러분들이 꿈꾸고 바라던 날씬한 몸매를 만들어준답니다.

얼굴을 제외하고 람스주사는 동시에 여러 부위에

시술이 가능하며 사이즈 감소는

 물론 요요현상까지 막아 주는

안전하고 효과적인 시술이랍니다!

일반적인 비만주사로 크게 효과를 보지 못했거나

지방흡입과 같은 수술적인 방법은 주저 되셨다면

고민하지 말고 람스주사를 선택하세요.

건강한 몸매 날씬한 몸매를 람스주사가 만들어드립니다.

구미피부과 람스주사를 시술하는 의사선생님은

풍부한 비만시술 경험을 바탕으로 한 노하우로

시술을 진행하신답니다~

1:1 맞춤시술으로 높은 만족감과

후관리 까지 책임지는 저희 병원의 비만시술들

단기간 아닌 장기적 효과로

오랫동안 날씬한 몸매를 유지할수있답니다!

저희 병원에는 람스 주사뿐만아니라

다양한 비만시술을 진행하고 있답니다.

비만시술에 대해 잘 아는 의사선생님께서

안전한 검증받은 장비와 약물만을 사용하여

여러분들의 비만 고민을 해결해주신답니다.

저희 병원에서 진행하는 비만시술이 궁금하시다면

홈페이지:http://www.friendscl.com

문의전화:054.474.7980 으로 연락주세요!

TV나 잡지속의 연예인들을 보면

군살없이 매끈한 몸매를 뽐내곤 하는데요~

이런 연예인들의 몸매를 보다보면

부러움에 내 몸매와 비교하곤 하는데요.

특히 타고나지 않고는 이쁘기 힘들다는 다리라인은

그저 부럽고 운동을 해도 난 안되겠지 라는 생각이 들곤하는데요.

하지만 이제 매끄러운 다리라인 부러워하지만 말고

여러분들도 구미성형외과 슬림렉주사로 만들어보세요.

오늘 소개해드리는 구미성형외과 슬림렉주사는

말 그대로 슬림한 다리라인을 완성해주는

간단한 주사 시술이랍니다~

절개나 수술적 요법이 아니다보니

시술 이후에 멍이나 붓기,흉터,통증들도

적은편이라 일상생활에 큰 불편함도 없어

부담없이 시술받을수 있어 큰 사랑을 받고있는데요!

구미성형외과 슬림렉주사는 보톡스를 사용하여

과도하게 발달된 종아리나 허벅지 근육의 부피를 줄여주고

비만주사를 통해 통통한 종아리와 허벅지의

지방을 줄여줌으로써 울퉁불퉁한

다리라인을 매끄럽게 만들어주는 원리랍니다.

그렇기 때문에 근육때매 두꺼운 다리도

지방으로 두꺼운 다리도 모두 적용이 가능하답니다.

의료기관으로써 당연하겠지만 시술에는

검증된 정품 제품만을 사용하며

정량 투입 원칙을 지키며 시술하기 때문에

부작용의 우려도 적은편이랍니다.

믿을 수 있는 제품만을 사용하여

안전하고 만족도 높은 결과를 보여주는 슬림렉주사!

더이상 주저하지말고 저희 병원에서 시작하세요.

아무리 좋은 제품을 사용한다고 해도 시술하는

의사선생님의 실력이 받쳐주지 않으면

만족스러운 결과를 얻기 힘든데요!

저희 병원은 비만 분야에 풍부한 시술 경험과

노하우를 가지고 계신 의사선생님께서

환자 개개인의 특성을 고려한

정확한 상담과 상태에 대해 진단하구 

시술할 부위에 대해 충한 설명과 함께

해당 부위에 슬림렉주사를 시술하고있기에

만족스러운 결과를 만나볼수밖에 없답니다:)

다리를 굵어 보이게 하는 종아리의군살이나 근육들로

반바지나 원피스 입기를 주저하시고

매번 가리고 감추는데 열중이셨던분들!

이젠 숨기지말고 당당하게 드러내보세요!

지긋지긋한 군살과 다리알들을 슬림렉주사가

효과적으로 매끈하고 탄력있는 다리 라인으로

콤플렉스를 개선해 드린답니다:)

구미성형외과 슬림렉주사를 받고난 후에는

가급적 심한 운동을 자제하는것이 좋으며

일주일 정도는 사우나, 찜질방은 자제하시길 권하고있답니다.

시술 이후에 지켜야할 주의사항은 잊지 않게

페이퍼화 해서 전해드리고 있으니

주의 사항은 가급적 꼭 지켜주세요:)

슬림렉주사에 대해 더 궁금한 사항이 있다면

054-474-7980으로 문의주세요.

http://friendscl.com/

날씬한 몸매를 만들고 유지하기 위해

운동이나 식이요법을 하는분들이 많은데요.

그런데 아무런 계획없이 그냥 무막정

운동하고 적게먹으면 살이 빠지고

몸매를 유지할수 있다고 생각하는분들 많으신데요.

그런데 이러다보면 잘못된 습관들로 인해

집아이 아닌 근육이 빠지는 상화잉 생길수있는데요.

오늘은 다이어트할 때 지방 대신

근육을 잃게 하는 나쁜 습관들에 대해 알아보았습니다.

1. 무작정 칼로리 섭취를 줄인다.

살이 찌지 않기 위해서 과도하게 식이조절을 하는분들 계시는데

기초 대사 유지에 필요한 칼로리를 섭취하지 않으면

우리몸은 기아모드에 들어가게 되고 그러다보면

지방 뿐만아니라 근육도 에너지로 사용하기 시작한답니다.

무작정 음식 섭취량을 줄이려고 하는것이 아니라

탄수화물의 섭취는 줄이고 운동을 병행하여

체중관리 하시길 바랍니다.

2. 운동 후에는 에너지를 공급하려 하지 않는다.

열심히 운동하고 난 후엔 아무래도 물 한잔을 마시는것도

괜히 조심스럽고 살로 갈까봐 아무것도 안먹게 되는데요.

하지만 운동 직후 에너지 공급은 굉장히 중요하답니다.

에너지 공급이 되지 않으면 몸의 회복되지 못할 가능성이 높은데요.

적어도 45분 정도 운동을 하고 난 후 15-30분 이내에

약 20g단백질을 섭취해주는것이 좋으니 참고하세요!

3. 과도하게 유산소 운동만 한다.

체중감량을 원한다면 유산소운동이 최고라고들

많이들 그러게 알고 계시는데요.

하지만 유산소 운동은 근육을 사용하는 웨이트 트레이닝과 다르게

근육을 만들 수 없으며 오히려 근육을 태울 수 있답니다.

때문에 근육 손실을 피하려면

 저강도 유산소 운동을 주 3-4회 정도 하는것이 좋으며

4분의 고강도 인터벌 유산소 운동을 주 1-2회 실시해주세요.

고강도 인터벌 유산소 운동은 전력질추 20초

휴식 10초는 번갈아 하는 방법이랍니다~

4. 수면 부족

효율적으로 살을 빼기 위해선 충분한 휴식이 필요하답니다.

수면 부족의 상태에서는 호르몬이

정상적으로 기능하기 어렵고

피로가 쌓여 운동할때도 힘이 들어가지 않아

효율적으로 근육을 만들기도 어렵겠죠?

때문에 수면이 부족하면 장기적으로

근육 손실로 이어질수 있으니 충분한 수면을 취하세요!

5. 단백질이 부족하다.

단백질은 우리몸의 근육을 유지하는데

필요한 9가지 필수 아미노산을 함유하고 있는데요.

단백질이 부족하면 효율적으로 근육을

만드는 성분이 모잘라 살이 빠지면

지방 보다 근육이 더 빠지기 때문에

다이어트 중에는 체중 1kg당

하루 1.6g의 단백질을 먹는것이 좋다고 합니다.

식단에 단백질을 포함하거나 단백질이 풍부한 간식들

1일 1회 섭취하는것이 좋으니 챙겨드세요!

오늘은 근육 손실을 일으키는

나쁜 습관들을 알아보았습니다.

지나친 근육 손실은 기초대사량 저하로 인해

살이 찌는 체질로 변하게 만들곤하니

오늘 소개해드린 나쁜습관들은 꼭 고치시고

건강하교 효과적인 다이어트 하시길 바랍니다:)

개강을 앞두고 방학 동안 살이 급격히 쪄서

스트레스 받는분들 많으시죠?

지금이라도 다이어트 해야 겠다고 마음은 들지만

내리쬐는 뙤약볕에 움직기는 싫고...

빠르게 살은 빼야 하고, 운동을 하지 않아도

다이어트 효과를 볼 수 있는

디톡스 다이어트 방법에 대해 알아보았습니다:)

이 방법은 미국 방송인인 오프라 윈프리 주치의가

방송에 언급한 단기 다이어트로

레몬과 파슬리를 활용해 디톡스 주스를

만들어 먹는 방법 이랍니다:)

레몬 1개, 파슬리 60g, 물 한컵 300ml를

믹서기에 넣어 갈아서 마시며

꼭 아침 공복 상태에 마셔주는것이 좋답니다.

이후 점심 저녁은 기존 식단을 유지하면서

굶지 않고 부담없이 체중관리 할수 있답니다~

이 디톡스 주스의 원리는  지용성 독소를 배출시켜

체중감량의 효과를 보여주는건데요!

우리몸에 들어오는 독소는 크게 수용성/지용성으로 나눠지는데

수용성 독소는 혈액이나 림프액에

녹아 있는 상태기에 땀이나 소변으로 쉽게 배출되지만

지용성 독소는 지방세포에 붙어 제거하기 힘든편이랍니다.

지용성 독소는 그대로 방치하면

체내 염증을 일으키고 지방 세포의 크기를 키우는

몸에 안좋고 살을 찌게하는 작용을 한딥니다.

특히 이 지용성 독소는 복부 부위에 있는

내장 지방에 가장 많이 분포되어 있기도합니다.

지용성 독소는 인스턴트나 가공육, 식용색소,보존제등

식품첨가물등에 많이 있으며

세정제, 화장품 생홀용품, 미세먼지등을 통해서도

지용성 독소를 흡수하여 우리 의지와 상관없이 몸에 쌓이게된답니다.

이를 지용성 독소를 제거하는데 좋은 식재료가

바로 파슬리와 레몬이랍니다:)

레몬의 폴리페놀 성분이 백색 지방을 억제하고

인슐린 저항성 저하에 도움을 주어 다이어트 효과를 보여주고

파슬리는 미리스티신이라는 성분이 간 해독 과정에

필요한 효소를 활성화하여 지방 연소를 도와주고

불용성 식이섬유가 장까지 내려가 지용성 독소를

흡착하여 몸 밖으로 빠르게 배출해주주어

날씬한 몸매 건강한 몸매를 만들어준답니다!

기존의 식단은 유지하고

디톡스 주스만 먹어도 살이 빠진다니

매일 매일 시행하고 싶은 마음이 굴뚝일테지만

이 주스는 레몬 산 성분이 식도와 위에 자극을

주기 때문에 매일 먹는것이 아니라

 5일간 마시고 10일 동안 휴식을 취한 후

다시 5일간 마시는 루틴으로 가는것이 좋답니다~

한 달에 두 차례 걸쳐 10일간 주스를 마시는 셈인거죠~

식단과 운동을 철저하게 하면서 주스를

마시느냐에 따라 개인적 차이는 있지만

5일만에 5kg를 감량한 사람들 있다고 할만큼

다이어트 효과를 보신분들이 많다고하니

작심삼일이라 생각하고 한번 시도해보세요!

우리 몸에 쌓인 독소도 제거하여

건강과 함게 날씬한 몸매까지 찾을수있답니다.

흔히 다이어트는 최고의 성형이라고 하고

다이어트에 성공해 숨겨진 빛나는 외모를

찾은분을 긁지 않은 복권이라고도 칭하기도하는데요!

그만큼 다이어트는 다이나믹한 외모 변화와

이미지 변화를 가지고 하는데요.

하지만 다이어트 해보신분들은 알겠지만 너무 힘들죠?

시간도 오래 걸리고 결과도 너무 늦게 나타나고....

오늘은 여러분들의 다이어트를 도와줄

구미성형외과 비만 시술 가르쳐드리겠습니다:)

구미성형외과 에서 추천드리는 비만 시술은

바로 SPL바디라인주사입니다:)

SPL바디라인주사는 체지방 분해와 체형개선에

효과적인 HPL주사와 LLD주사의

장점을 통합한 지방 분해 주사요법으로써

쉽게 빠지지 않아 고민인 팔뚝이나 허벅지

복부등의 지방과 단단하게 뭉친 셀룰라이트를 해소해준답니다!

무엇보다 SPL바디라인주사를 핫바디의 걸그룹 멤버들의

몸매 비결로 알려져있기 때문인데요!

몸에 흉터가 남는 지방흡입수술이 부담스러운

걸그룹 멤버들이 넓은 부위의 많은 양의

지방을 효과적으로 빼기 위헤 많이 찾으면서

걸그룹주사라는 애칭으로도 불리고있는데요!

모두가 부러워하는 걸그룹의 몸매

여러분들도 SPL바디라인주사와 함께하면 거듭날수있답니다!

구미성형외과 SPL바디라인주사는 절개가 필요하지 않으며

얼굴 부위를 제외한 원하는 모든 신체부위에

적용가능하여 원하는 몸매로 디자인할수있답니다~

별도의 특별한 관리없이 주사 시술만으로도

만족스러운 결과를 확인할 수 있으나

운동과 식이요법과 함께하면 더욱 만족스러운 결과를

오랫동안 유지할수 있겠죠?

구미성형외과  SPL바디라인주사는

카복시테라피나 지방분해레이저, 고주파와 같은

비만시술과 함께 받으면 더욱 좋은데요:)

그중에서도 카복시테라피는 지방분해로

비만개선의 효과는 물론 튼살 개선과

피부탄력 유지에도 효과적인 시술이랍니다!

카복시테라피는 무균상태의 액화된 이산화탄소 가스를

주입하여 지방세포를 물리적으로 자극하면서

지방산이 세포 외로 빠져나오는데

이때 가스압에 의한 모세혈관의 반사적

확장 작용이 일어나 지방세포에서 방출된 지방산을

혈관을 통해 쉽게 배출시키는 작용을 하고

산소과 조직적으로 이동되어

피부 및 피하조직으로 산소공급이 증가됩니다.

이는 산소 해리를 증가시킴으로

국소적 유산소 운동효과를 나타내게되면서

비만개선의 효과를 보여준답니다!

구미성형외과 SPL바디라인주사와 카복시테라피는

비만시술에 대해 잘 아는 의사선생님이

수년간의 시술 노하우를 바탕으로

수많은 환자분들에게 균형있고 아름다운

바디라인을 완성시켜드린답니다:)

비만시술에 대해 궁금하신 점이 있다면

http://friendscl.com/  전화:054.474.7980으로 문의주세요!

날씨가 더워지면서 아무래도

차가운 아이스크림, 당분이 많은 음료들을

즐게 되면서 체중 증가로 고민인분들 많으실텐데요!

운동을 해야하는건 알지만 무덥고 지치는

날씨에 하루하루 미루게되는데요.

오늘 이 무더운 날씨에 딱인

더위와 지방을 박살내줄 구미피부과

쿨쉐이핑에 대해 소개해드릴까합니다!

아프지 않게 통증없이 쿨하게

살을 빼주는 구미피부과 쿨쉐이핑은

피하지방층에 냉각에너지를 전달함으로써

지방 감소 효과를 보여주는 시술이랍니다!

쿨링 센서와 쿨패드를 통해 선택된 지방세포만을

냉동, 제거, 배출시키는 원리로

요요현상이 거의 없다는 장점을 가지고 있답니다!

비침습적 피하지방층 감소 허가를 획득한

안전하고 믿을수 있는 구미피부과 쿨쉐이핑은

많이들 찾는 지방분해주사나 지방흡입에

비교해 봤을때도 그 효과가 돋보이곤하는데요!

합리적인 가격에 만족도 높은 효과로

날씬한 몸매로 거듭나게 도와주는 쿨쉐이핑 만나보세요!

냉동지방분해술로는 가장 낮은 -9도의

냉동 쿨링으로 비교불가한 효과를 보여주며

절개나 마취없는 비수술적 방법이기에

시술 이후 멍 부기 걱정은 놓으셔도 된답니다.

노출있는 의상도 걱정 없는 쿨쉐이핑!

얼굴을 제외한 어느 부위에도 적용 가능하기에

원하는 부위의 지방을 간단하게 제거할수있답니다.

구미피부과 에서 추천하는 쿨쉐이핑은

특히 GPC바디윤곽주사와 함께하면

더욱 만족스러운 효과를 만나볼수있답니다.

GPC바디윤곽주사는 기존의 PPC주사의 불편함인

부종과 부기를 잡아낸 시술로 

지방세포가 집중적으로 몰려있는 복부, 허벅지,

팔등과같은군살과 셀룰라이트를

개선하는데 효과적이랍니다.

단기간에 빠른 효과를 원하신다면

GPC바디윤곽주사와 쿨쉐이핑 함께 받아보세요!

풍부한 비만시술 경험을 바탕으로

노하우를 가지고 계신 의사선생님께서

시술 부위를 세부적으로 섬세하게 디자인하고

안전하게 시술을 마무리 해준답니다.

무더운 여름 몸매 고민 저희 병원에서 끝내보세요!

구미피부과 에서는 쿨쉐이핑 뿐만아니라

요즘 많이들 찾는 시술인

L-아르기닌을 사용한 바디조각주사도

합리적인 가격에 만나보실수있답니다.

자세한 사항은 홈페이지: http://www.friendscl.com/

전화:054.474.7980으로 문의주세요!

홈페이지를 방문하면 다양한 비만시술들의

정보를 확인할수있으니 지금 바로 찾아와주세요!

몸매 관리의 피크 계절인 여름!

무더운 날씨에 차가운 음료와 아이스크림을

쉴 새 없이 찾게 되는 요즘인데요.

한잔 두 잔 생각 없이 먹던 음료들은

결국 살을 찌게 만들곤 하는데요.

그렇다고 날씬한 몸매는 포기 못하겠다면

구미피부과 찾아주세요:)

날씬한 몸매를 만들어주는 구미피부과

수많은 비만 시술들 중에서도

SPL바디라인주사는 많은 분들이 찾는 시술인데요.

체지방 분해와 체형 개선에 효과적인

HPL 주사와 LLD 주사의 장점을 통합한 시술로

효과는 두 배, 부작용은 최소화한

지방 분해 주사 요법이랍니다.

군살이 쉽게 쌓이나 빠지지 않는

팔뚝, 허벅지, 복부 등과 같은 부위에

지방과 단단히 뭉친 셀룰라이트를 해소하여

매끈한 몸매 라인을 완성해주는데요!

뛰어난 효과에 걸그룹 멤버들도

많이 찾아 걸그룹 주사라는 애칭도 가지고 있답니다.

구미피부과 SPL바디주사로 여러분들도

걸그룹 뺨치는 몸매 가꿔보세요.

많은 양의 지방을 효과적으로 제거하는

구미피부과 SPL바디라인주사는

지방용해는 물론 피부 탄력 증가까지

도와줘 늘어진 피부를 교정까지 해주니

날씬하고 건강한 몸매를 만들 수 있답니다.

마르기만 한 매력 없는 몸매는 No!

SPL바디라인주사는 탄력까지 지켜줘

건강하고 이쁜 몸매로 가꿔준답니다.

절개가 필요하지 않은 시술로

타 비만 시술에 비해 붓기와 멍도 적은 편이라

여름에 노출 있는 옷도 부담 없이 입을수 있으며

얼굴을 제외하고 원하는 어느 부위에든

시술이 가능하니 원하는 몸매로 디자인이 가능하답니다.

빠르게 비키니 몸매를 만드셔야 하는 분들이라면

SPL바디라인주사를 선택하세요.

실력 있고 수많은 노하우를 가진

의사선생님께서 안전하고 효과적인

비만 시술로 만족도 높은 결과를 보여준답니다.

부작용이 거의 없으며 흡수가 빨라

일상 복귀가 바로 가능한 장점의 SPL바디라인주사는

일주일 간격으로 6회 시술 시 눈에 띄게

사이즈가 변화된 걸 확인할 수 있답니다.

구미피부과 에서는 SPL바디라인주사 말고도

쿨쉐이핑이나, 람스주사등

그리고 요즘 유행한다는 L-아르기닌 조각주사도

시행하고 있답니다

자세한 사항은 http://www.friendscl.com 

홈페이지를 참고해주시고

궁금한 사항은 054-474-7980으로 문의주세요!

체중 감량을 위한 비법으로 많이들 알지만

막상 시행하긴 조금 어려운

'식사는 적게, 운동은 규칙적으로'

다 알고있는 방법이긴 하지만

생각보다 어렵기도하고, 빠른 체중감량을 위해

식사량을 확 줄여버리거나

아니면 무리한 운동을 하는분들을 종종 볼수있는데요.

이런 방법은 오히려 건강을 해치기만 한답니다.

오늘은 쉽게 따라하고 오래 유지할수있는

일상 속 다이어트 방법 소개해드릴게요.

분주하게 보내기 바쁜 아침!

밥먹고 샤워하랴, 외출준비하랴

정신없이 보내곤하는데요.

하지만 더 활력있는 하루를 위해

샤워 하기 전에 간단한 스트레칭&마시지를 해주세요!

이는 혈액순환에 도움을 주고

에너지대사량도 높이는데 도움을 줘서

체중감량을 하는데 도움을 준답니다.

따로 운동을 할 시간이 없다고

많이들 말씀하실텐데요!

따로 운동을 할 시간을 내지 못한다면

사무실 내 동선을 늘리거나,

엘리베이터를 타지 않고 계단을 이용하거나

점심식사 후 짧게 5-10분이라도 산책하는등

조금 더 움직이는데 집중한다면

칼로리 소모량을 늘릴 수 있답니다.

계속 자리에 앉아 있는것 보다는

조금이라도 움직이는게 더 좋답니다.

반신욕은 다이어트에 효과적이라고해요!

그냥 휴식을 취할때보다

에너지 소모량을 15%나 높이며

혈액순환을 도와 몸 속 노폐물을 배출하고

몸속 지방을 태워주는데 도움을 준다고해요.

특히 다리가 많이 붓는 분들은

반신욕을 하면 많은 도움을 받을수있답니다.

 TV를 시청할때 그냥 누워서 보지말고

롤러를 사용하여 허벅지를 문지르면

다리를 매끈하게 가꿀수있땁니다.

특정부위를 자극한다고 체지방이

빠지거나 하는건 아니지만

혈액순환을 촉진시키는데 도움을 주어

 셀룰라이트 방지와 몸매라인을 개선하는데

도움을 받을수있답니다.

휴식을 취할때도 이쁜 몸매를 위해

계속해서 노력해주셔야해요!

집안을 닦거나 높은곳의 물건을 정리하는등

집안 청소를 하다보면 운동하는것

못지 않게 에너지를 소모할 수 있답니다.

거기다 세탁기를 사용하지 않고

이불을 발로 밟아 2-30분 세탁하면

스탭퍼운동과 비슷한 효과로

많은 칼로리를 소모할수있다고합니다.

집안일은 돈을 들이지 않고

살을 빼게 도와주면서 깨끗한 집까지

만들어주는 1석2조의 방법이랍니다:)

마지막으로 양치 중에도 간단하게

하체 운동을 할수 있답니다.

한손은 열심이 이를 닭고 다리는 어깨넓이로

벌린채 굽혔다 피는 동작을 2-3분 해주면

허벅지 근육 강화에 도움을 받을수있다고합니다.

이렇게 일상 속 작은 습관은

시간이 지나면 지날수록 체중감량이라는

너무나도 반가운 소식을 가져다준답니다:)

오늘 소개해드린 방법들 기억하고 꼭 습관화해보세요.